7. Писать по плану (по главам, по сюжетным линиям, по частям, по историческим периодам, по героям, да вообще как угодно). Если заранее понятно, над какой частью будешь работать в отдельно взятый час, или 40 минут, то уже не так и страшно.
Я так делать не люблю - вся спонтанность исчезает, и ты как будто раскрашиваешь квадратики карандашами, вместо того чтобы придумывать. Но. Это сильно зависит от того, насколько широкий ты придумал мир и насколько разветвленную систему персонажей сделал - иногда без того, чтобы планировать, что произойдет с каждым и почему, не обойтись, иначе въедешь в кювет.

8. Заменить другую регулярную активность (смотреть телевизор, вязать, готовить, убирать, сидеть в социальных сетях) на тексты.

9. Желание записать настолько сильное, что оно свербит тебя изнутри, и ты не можешь оторваться от листа. Ну, ну.

10. Переключаться с письма от руки на письмо на компьютере, чтобы мозгу было чем поразвлечься. Кстати - письмо от руки делается с куда меньшей скоростью, чем компьютер, и предполагается, что ты больше будешь думать над сказанным.
Быков хорошо об этом сказал - иногда вдохновение идет от руки, сел и пишешь "Николай Васильевич Гоголь дурак, Николай Васильевич Гоголь дурак, Николай Васильевич Гоголь дурак, легким весенним вечером проходила..." и пошло и пошло. Не смогла, к сожалению, найти ссылку на видео с точной цитатой, но где-то в youtube оно точно есть.

11. Ставить себе цель по количеству слов. Этот совет дает Уолтер Мозли - 1000 слов и кладешь ручку. На следующий день еще 1000 слов и кладешь ручку. И так, пока не доберешься до конца книжки.
Звучит очень просто, сделать очень сложно. 1000 слов это не так и мало, для одного дня - это что-то в районе 2-2,5 страниц.

12. Поменять работу, перейти на 4 дня в неделю, парт-тайм и т.д. То есть то, что нормальные люди делают, чтобы не угробить себя таким графиком.