Кейс мужа. У него результаты заметнее.

Что было? Сухость кожи, никак не может напиться водой, вздутие, перепады энергии и давления (болит голова без кофе), трещины на языке (кстати, ниже напишу, как по языку выявить свои проблемы) — очевидно много ветра

Что делали? Убрали сухое (булки, печенья, хлеб) и кофе с чаем, добавили масло гхи (много масла!!!), каши на коровьем молоке, никакой холодной/переработанной пищи — теплое, разваристое, питательное

Что стало? Голова больше не болит, перепадов энергии нет (он стабильно чувствует себя хорошо, даже вечером много сил), исчезло вздутие, нет жажды, трещинки на языке почти все пропали

Он постоянно хотел пить, но в большом объеме вода просто вымывает необходимые вещества из организма.

Вы же не можете увлажнить лицо водой? Лицу для увлажнения нужны липиды — жиры. Желудку тоже. Особенно, когда вокруг столько обезжиренной пищи.

Жир должен быть полезным, если не хотите полностью погружаться в аюрведу, то хотя бы замените подсолнечное масло маслом гхи. (можете погуглить, как изготавливают подсолнечное масло…)

И да, дорогие женщины, жиры нам жизненно необходимы. Гормоны любят жир 🤌 И точка.

На аюрведе нам сказали, что если не будете покупать хорошие масла и семена, то будете покупать таблетки и бады 🤷‍♀️

Мы — то, что мы едим. И чаще всего работать надо «изнутри наружу». Организм не увлажнит лицо, локти, пятки, если пища не переваривается нормально.