Прохожу курс по «Женским практикам» — в Питер приехала моя любимая Федерация Йоги, в которой я проходила еще самое первое базовое обучение по хатха-йоге.
Базовый курс дает фундаментальное понимание йоги, навыки построение практик, саму систему и так далее. А в этом году мне захотелось идти глубже. Глубже в свою суть. Поэтому я выбрала курс женских практик 🥹
Учеба очень насыщенная, мы учимся 6 дней в неделю по 6 часов… я еще продолжаю работать и, конечно, периодически устаю но получаю такое огромное удовольствие!
(зато на моих занятиях теперь все делают женские практики, вне зависимости от пола 🤣 потому что мне надо закреплять знания….)
Поймала себя на мысли, что советовала бы пройти этот курс каждой женщине, которая хочет себя лучше узнать, и неважно — занимается она йогой или нет. Потому что быть спокойной, счастливой, здоровой женщиной — это то еще искусство и наука…