Символично прочитала именно сегодня про практику Sunday Reset - способ наведения порядка и настройки на новую неделю.

Суть проста: выделяешь 1-2 часа на то, чтобы убрать вокруг себя хаос и задать правильный тон понедельнику.

Что обычно включает Sunday Reset:
🧹 навести порядок в квартире (кухня, рабочий стол, одежда);
💻 цифровое пространство — почистить почту, закрыть лишние вкладки, обновить таск-менеджер;
🥗 подготовить еду/продукты на первые дни недели;
🛏 сменить постельное или просто сделать уют в комнате;
🗓️ проверить календарь и планы;
📒 составить список задач, чтобы мозг «отпустил»;

Зачем это нужно?
✔️снижает тревожность («я готов, всё под контролем»),
✔️ помогает начать неделю с ясной головой,
✔️ экономит время и силы в первые будние дни.

А как вы проводите вечер перед новой неделей?
😴 расслабляюсь и ничего не планирую
❤️‍🔥 пишу планы и задачи на неделю

я обычно смотрю сериалы, читаю и ничего не делаю, но теперь попробую эту практику. Поделюсь результатами через пару месяцев 🙃