Горю, но не сгораю, или как не поехать кукухой в первые рабочие недели

3,5 недели работаю в новой должности и новой компании.
Прыгаю между разными уровнями задач: стратегия / тактика / где-то просто онбординг и рутина, местами ничего непонятно, но очень интересно.

Что помогает выдерживать такой темп:
✔️утром не беру в руки телефон/ноут/не смотрю задачи и рабочие чаты, пока не позавтракаю и не сделаю домашние дела;
✔️ увеличила время простых бесцельных прогулок - утром после завтрака и вечером после работы;
✔️ на выходных выделяю хотя бы несколько часов на ничегонеделание, вот прям вообще ничего;
✔️ стараюсь пить меньше кофе;
✔️ во время рабочего дня стараюсь выделить несколько 15-минуток отдыха и разгрузки;

Другие советы приветствуются в комментариях 🙃