Почему полезно планировать выходные

В одной книге, которую сейчас читаю, автор рассказывает про исследования, которые подтверждают, что планирование выходных или путешествия «позволяет в большей степени наслаждаться осуществлением этих планов». При этом не нужно планировать каждый час, как делаем это в рабочие дни, достаточно наметить 2-3 приятных события. Это позволит уже в течение рабочей недели наслаждаться предвкушением этих самых событий.

Я в целом люблю планировать, поэтому в календаре на выходные всегда найдется несколько запланированных для посещения мест, событий и т.п. И давно заметила, что не чувствую себя полноценно отдохнувшей, если все выходные пролежала на диване. Конечно бывают и такие дни, но все же лучше чувствую себя утром в понедельник, если до этого были активные выходные. Идеально, если это было мини-путешествие.

В эти выходные обошлось без путешествий, но сходили на positive hack days, в кино и прогулялись по ВДНХ.

А как вы предпочитаете проводить выходные: активно 🐳 или уютно на диване 😴?

Ставьте реакции, посмотрим кого из нас больше)

#2_недельный_челлендж