Это мой первый подкаст, и начать я решила с вопроса, который последнее время не выходит у меня из головы.
В IT мы привыкли всё оптимизировать: код, процессы, время — и самих себя. Нужно быть продуктивнее, устойчивее, быстрее восстанавливаться, лучше справляться со стрессом. Но что, если проблема не в тебе? Что если сама система предъявляет требования, которые невозможно долго выдерживать без постоянного ремонта себя?
Человек не выдерживает нагрузку — и ищет способы сделать себя способным её выдерживать.
Антидепрессанты, спорт, диеты, терапия, трекеры сна — всё это может помогать. Но если огромное количество людей постоянно оказывается в состоянии истощения, тревоги и перегрузки, возникает вопрос:
А точно проблема только в человеке?
В выпуске поговорю о продуктивности, выгорании и о том, почему мы так легко превращаем заботу о себе в ещё один проект по самооптимизации.