Говорят, что к хорошему привыкаешь быстро

[кстати, замечали, что эту фразу так часто произносят с сарказмом, агрессивно? Мол нууу конечно, наслаждаешься тут, расслабился]

У многих есть ожидания, что когда хорошее случится, когда жизнь начнёт налаживаться, отношения строиться или карьера расти - то всё будет хорошо, и вы будете невероятно счастливы, бодры и веселы, ну и ещё полны энергии на новые свершения. Ведь вы так долго об этом мечтали, разве нет?

Тогда почему же всё равно плохо, даже когда с вами случается хорошее и особенно, когда у вас происходят качественные изменения в разных сферах жизни?

✳️Как бы парадоксально и противоречиво это не звучало, но для психики перемены к лучшему - это тоже стресс.

Для мозга нет категорий хорошее/плохое, всё новое и непривычное запускает один общий механизм реакции на стресс.

А тут уже у каждого свои способы справляться - разрушить это хорошее, изолироваться, нападать, убегать, соматизироваться, у психики разнобоазнейший ассортимент.

Вдруг отказаться от повышения или проекта, о котором мечтал. Разругаться и расстаться перед свадьбой с любимым. Уйти из терапии, увидев, что это правда помогает и появилась надежда жить иначе. Неумеренно растрачивать деньги, которых стало вдруг больше. Бросить начатое, увидев первые результаты
- то есть всячески пытаться держаться за привычную прошлую реальность, которая была понятна, знакома и предсказуема, хоть и неприятная.

🌟🌟🌟

А чтобы новое стало привычным, чтобы альтернативная реальность перестала казаться призрачным миражом в пустыне, чтобы внутренняя ёмкость увеличилась - конечно же нужно время.

И это определено будет задачей со звездочкой для тех, кто вырос в дисфункциональной семье.

Когда ты жил в огне, в пожарах, в тревоге, волей неволей научился выживать, уворачиваться и прятаться от огня, дышать через три слоя марли, очень неожиданно вдруг обнаружить, что пожар закончился. Растерянность. Удивительная тишина вокруг. И как теперь жить? Что делать? А маска нужна? А вдруг снова пожары?

Это будет уже другая жизнь в других условиях, к которой тоже придется учиться адаптироваться. Не ожидая расплаты, не ожидая, что кто-то придет и все разрушит или заберёт. Не ожидая, что вы все потеряете в один момент.

🔐Придётся учиться выдерживать и вмещать не только горе и боль, но ещё и разрешить себе счастье, радость, достаток, удовольствие, спокойствие, любовь или успех.

Создать новое и хорошее - половина дела. Вторая половина - научиться в этом удерживаться, к этому хорошему таки привыкнуть и поверить.