📌А вообще, если говорить серьёзно о психическом здоровье, то эта часть нас по-прежнему остаётся довольно пренебрегаемой.

[И это даже несмотря на всю психологизацию, нормализацию и популяризацию обращений к психологу]

✳️ Считается нормальным заниматься языками 1-2-3 раза в неделю.
Тренироваться через день, да хоть каждый день.
Всякие бьюти процедуры требуют регулярности и периодичности и мы это понимаем.
Следить за питанием это важно да, а если ты хочешь в целом быть здоровым, то это становится образом жизни.

Люди понимают, что нужно вкладываться, чтобы что-то хорошо работало, хорошо выглядело.

Но как только речь заходит о ЕЖЕНЕДЕЛЬНОЙ ТЕРАПИИ, это часто вызывает растерянность, недоразумение, иногда даже возмущение. И вообще о чем говорить каждую неделю?? И это учитывая, что нашла психика работает 24/7 без перерывов переваривая и обрабатывая ВСЁ, что с нами происходит.

🌟 Учиться и учится людям замечать себя, видеть свои процессы и с уважением к ним относиться. Любить себя. Признавать, что эмоции, прожитый детский опыт и актуальные переживания - важны и влияют всегда. Осознаете вы это или нет.

Годами личность формировалась такой, какая она есть сейчас. Все защитные механизмы, которые использовала ваша психика, которые были необходимы и подходили для вашего выживания.

Теперь нужна решимость, чтобы все изменить фундаментально. И как следствие правильная расстановка приоритетов.

Огромные деньги тратятся на развлечения, кафе, кучу одежды в шкафу, поездки, бьюти услуги, айфоны готовы брать в кредит…. Почему так трудно вложить в себя?

💔Потому что именно так и работает колесо разрушения внутри расщеплённой личности. Всё что угодно важнее.

Именно из-за этого так необходимо сделать шаг и наконец выбрать себя.

Организовать себе терапию - а это время и место, где вас видят, слышат, понимают, контейнируют и дают пространство соприкоснуться с собой настоящим.

Хорошая психотерапия решает вопросы вашего роста во всех сферах жизни. Остаётся только сделать шаг навстречу себе 🫳🫴