🦷 بعد از مسواک زدن دهانتان را نشویید

شاید این توصیه برایتان عجیب باشد ولی همین عمل ساده می‌تواند تا ۲۵ درصد میزان پوسیدگی دندان را کاهش دهد.*

وقتی با خمیردندان دارای فلوراید مسواک می‌زنید فقط باقیمانده خمیردندان و بزاق را از دهان خارج کرده و دیگر با آب نشویید و پس از آن چیزی نخورید.
با این کار فیلم نازکی از فلوراید بر روی دندان‌ها باقی می‌ماند که باعث رمینرالیزه شدن مینای دندان می‌شود،
یعنی مواد معدنی که بر اثر اسیدِ تولید شده به وسیله باکتری‌های موجود در دهان از سطح مینا برداشته شده دوباره به وسیله فلوراید جایگزین شده و استحکام مینا حفظ می‌شود.

ممکن است در ابتدا ترک عادتِ شستن دهان پس از مسواک سخت باشد ولی بعد از مدتی کاملا عادی شده و به یک عادت مفید جدید تبدیل می‌شود.

پس از مسواک زدن از دهانشویه (حتی فلورایددار) استفاده نکنید زیرا غلظت فلوراید دهانشویه کمتر از خمیردندان است.
* منبع

✍ #دکتر_فرزانه_حکیمی‌خیابانی
دندانپزشک

🌱 از بخش اد ممبر می‌توانید دوستان خود را به گروه دعوت بفرمایید تا این مطلب و مطالب مشابه را بخوانند:
t.me/HealthNotes

🦷 دندان‌پدیا:
t.me/dandanpedia

🆘 لطفاً با بازنشر مطالب مرتبط با پیش‌گیری و درمان به سلامت عزیزان خود کمک کنید.
http://t.me/addlist/YBrZZvdT6zA1MjVk