Одно из лучших видео для понимания, почему важно нормально спать ❤️

Очень вовремя мне попалось...

Я тут в течение 5-6 дней ложилась спать часов в 5-6 утра. Потому что воевала с комарами 😅 только засну, и мною лакомятся...

На этой неделя я заметила, что, во-первых, я достаточно сильно сонная. Во-вторых, я плохо запоминаю порядок хореографий (и этот факт меня сильно удручает и собственно побуждает обратить внимание на базовые вещи). В-третьих, эмоциональное состояние скачет.

* вообще у меня давно режим сна полетел. Если раньше сильно это не сказывалось на мне, то сейчас последствия отразились на жизни.

Посмотрела видео и поняла, что пора снова спать учиться 😄