🙃 Пищевая пирамида перевернулась! Минздрав США представил новые диетические рекомендации, которые уже называют «пирамидой Кеннеди».

🍜 Что изменилось?

• В приоритете теперь белковые продукты: красное мясо, птица, рыба, яйца, а также молочные продукты с естественной жирностью — сыр и цельное молоко. Ранее фокус был на обезжиренных вариантах, а красное мясо советовали есть не чаще 1–2 раз в неделю.
• Сливочное масло, говяжий жир и даже свиное сало больше не под запретом. Их разрешено использовать в приготовлении пищи вместо растительных масел.
• Овощи, зелень, фрукты и цельнозерновые продукты по-прежнему считаются базой ежедневного питания.
• Ключевой посыл — максимально сократить добавленный сахар и ультраобработанные продукты. Именно они признаны основной угрозой здоровью в современном рационе.

❓ Почему вокруг «пирамиды Кеннеди» столько споров

Вред избытка сахара и переработанной еды давно не вызывает сомнений — и здесь новые рекомендации получили поддержку экспертов. Но многие ученые напоминают: рост доли насыщенных жиров может быть рискованным для сердечно-сосудистой системы, особенно без учета индивидуальных особенностей организма.

☑️ Что из этого следует на практике

История с новой пищевой пирамидой еще раз показывает: универсальных решений не существует. Даже натуральная еда требует умеренности и понимания потребностей своего тела.

В Японии, где культура долголетия формировалась столетиями, делают акцент именно на таком подходе — не на крайностях, а на балансе. Этой философии придерживается и Daigo: продукты бренда созданы для мягкой, системной поддержки, которая дополняет любой рацион, а не спорит с ним.

💬 А как вы считаете: насыщенные жиры — это польза или все-таки риск?

📞 Связаться с менеджером напрямую: +7 (800) 222-51-64
🌐 Узнать актуальные цены

Подписывайтесь на Daigo в социальных сетях. Будем на связи!
📱 ВКонтакте
📱 Телеграм
🌐 Дзен