📞Кому школа звонит первой? Всегда маме.

«Завтра принесите поделку». «Ребенок списывал на контрольной». «Почему сегодня опять без спортивной формы?» Кажется, мелочи. Но когда таких «мелочей» набирается вагон и маленькая тележка, нервная система может не выдержать.

Чтобы окончательно не сойти с ума еще до конца первой четверти, мало пить магний и читать книги по психологии. Заботиться о кишечнике тоже важно.

🌿 Кишечные бактерии производят:

• до 90% всего серотонина и около 50% дофамина в организме;
• ГАМК (гамма-аминомасляную кислоту) — главный тормозной нейромедиатор, который гасит тревогу и успокаивает мозг;
• бутират — он стимулирует выработку фактора BDNF, отвечающего за появление новых нейронов и устойчивость к психологическому стрессу.

☝️А еще они выделяют сигнальные молекулы, которые «общаются» с рецепторами блуждающего нерва — главного «кабеля» от кишечника к мозгу. Сигнал из кишечника мгновенно идет в лимбическую систему мозга (центр эмоций), регулируя уровень страха и тревожности.

В общем, твой микробиом изо всех сил старается противостоять стрессу — поддержи его! 🫂 Например, вместе с Daigo.

👌Daigo не заставит ребенка самому собирать рюкзак и не отменит контрольные. Но он помогает стимулировать рост полезных бактерий и сдерживать рост патогенных — чтобы тебе было проще справляться с нагрузкой и не вздрагивать от каждого уведомления в родительском чате.