🫶Иногда мы откладываем не тренировки, не режим, а вещи, которые касаются здоровья напрямую.

Даже взрослые, внимательные к себе люди, годами игнорируют тяжесть после еды, вздутие или нерегулярный стул. Просто эти вещи не кажутся срочными, когда по работе горят дедлайны, а дома ждут голодные дети.

Но почему мы так легко соглашаемся на состояние, в котором тело страдает изо дня в день?

⏩Уход за ЖКТ — это не что-то стыдное и не «когда совсем прижмёт». Это такая же часть здоровья, как сон, кожа или суставы. Просто не на виду.

Если вы откладывали этот разговор с телом, может, этот понедельник — хорошее время, чтобы к нему вернуться с Daigo 🫀