🙏Лучшие рецепты с сезонной зеленью!

Свежая зелень - это не только вкус, но и огромная польза
1️⃣Салат с кинзой и огурцом:
Нарежьте свежий огурец и помидор, добавьте много рубленой кинзы, немного красного лука, заправьте оливковым маслом и лимонным соком. Такой салат отлично освежает и помогает пищеварению.
2️⃣Петрушечный или укропный соус к мясу, рыбе или овощам:
Измельчите пучок петрушки или укропа, добавьте зубчик чеснока, 50 мл оливкового масла и сок половины лимона, посолите по вкусу. Получается универсальная витаминная заправка.
3️⃣Зелёный смузи со шпинатом:
В блендере взбейте горсть свежего шпината, половинку банана, любые ягоды и немного воды или йогурта. Такой напиток заряжает энергией и витаминами.
4️⃣Песто из базилика:
Взбейте в блендере листья базилика, чеснок, кедровые орешки, оливковое масло и немного тертого сыра.
Подавайте к пасте, тостам или овощам - вкусно и очень полезно для иммунитета.
Экспериментируйте с разными сочетаниями, пробуйте новые рецепты и делайте свой рацион ещё вкуснее и здоровее🫀