🙏 Без глютена и лактозы: модный тренд или необходимость?

🌕 Сегодня магазины и кафе пестрят надписями «gluten-free» и «lactose-free», и многие отказываются от молочных и злаковых продуктов просто “на всякий случай”. Но действительно ли эти компоненты вредны для всех?

❗️На самом деле, глютен и лактоза — важные пищевые элементы, и исключать их без показаний не стоит. Проблемы с их усвоением возникают только у части людей, и причины кроются не столько в самих продуктах, сколько в состоянии кишечника и микробиоты.

🌼Подробности — в новой статье на нашем сайте:
Глютен и лактоза: кому действительно нужно их избегать?

Здоровье начинается с баланса! 🫀 #Daigo_польза