КУБА МОДЕРНА

Ребята, с первых занятий танцами мы привыкаем повторять хореографии, комбинации и практически всё, что показывает преподаватель.

Нас учат следовать, но редко учат выбирать, поэтому, когда приходит время сделать первые самостоятельные шаги в импровизации — на вечеринке или конкурсе, — мы часто теряемся и не знаем, как использовать всё, чему уже научились.

Но если воспринимать каждый шаг и движение как отдельный инструмент, как деталь большого пазла, становится намного легче соединять их между собой и адаптировать к музыке.

Именно этим подходом я хочу поделиться 13 октября на мастер-классе «Импровизация и музыкальность». Мы будем не просто изучать новые движения, а разбирать, как по-разному использовать то, что вы уже знаете, быстрее принимать решения и чувствовать себя свободнее во время импровизации.

📍 Москва, DF «Бауманка»
🕗 13 октября, 20:00–22:00

Уровень: средний и выше
Партнёр не нужен

📝 Регистрация:
https://forms.gle/XN8ySsEYHmMnVUNt5

📖 Подробная программа:
https://drive.google.com/drive/folders/1UoNHkur_d45aHnLCTqB2nAjj-uVYgoT8?usp=sharing

Ребята, хочу немного объяснить главную идею TIMBA LAB 👆

Сейчас у многих из вас уже есть очень много информации: шаги, связки, элементы, возможность учиться у разных преподавателей.

И это круто.

Но мне хочется поработать не только над тем, чтобы дать вам ещё больше нового материала.

Мне гораздо интереснее помочь вам понять, как использовать то, что у вас уже есть.

Как начать свободнее импровизировать.
Как соединять разные элементы между собой.
Как выбирать движение под музыку.
Как не просто знать много шагов, а действительно уметь ими пользоваться.

Конечно, на мастер-классах будет и новый материал.

Но одна из главных задач TIMBA LAB — помочь вам по-новому посмотреть на то, что вы уже знаете, и превратить это в более свободный, музыкальный и личный танец.

Думаю, именно поэтому эти два мастер-класса могут быть полезны и тем, кто хочет узнать что-то новое, и тем, кто хочет лучше использовать уже накопленный материал.

📄 Если хотите подробнее посмотреть программу обоих мастер-классов, здесь есть PDF со всеми деталями:

https://drive.google.com/drive/folders/1UoNHkur_d45aHnLCTqB2nAjj-uVYgoT8?usp=sharing

И напоминаю: сейчас для участников Telegram-канала ещё действует специальная цена:

1 мастер-класс — 2 800 ₽
2 мастер-класса — 5 000 ₽

После окончания специального предложения:

1 мастер-класс — 3 000 ₽
2 мастер-класса — 5 500 ₽

Регистрация:
https://forms.gle/XN8ySsEYHmMnVUNt5

Ребята, в октябре я снова буду в Москве 😊

И, конечно, по вашим просьбам — и потому что мне самому очень хочется снова поработать с вами — я решил организовать два сольных мастер-класса.

Но в этот раз тема будет немного другая и, думаю, очень интересная.

Я давно хотел сделать формат, где мы не просто учим шаги или комбинации, а действительно работаем с музыкой: как её слышать, как на неё реагировать и как находить свои собственные варианты движения.

Поэтому в октябре будет TIMBA LAB 👇

13 октября
ИМПРОВИЗАЦИЯ И МУЗЫКАЛЬНОСТЬ

Будем работать с тем, как слышать разные моменты внутри тимбы, быстрее реагировать на изменения в музыке, находить больше вариантов для импровизации и чувствовать себя увереннее в сольном танце.

20 октября
ХОРЕОГРАФИЯ И МУЗЫКАЛЬНОСТЬ

Здесь уже будем работать с тем, как соединять разные языки движения — румбу, афро, body movement, сольные шаги, разные энергии и характеры — и строить из этого цельную музыкальную интерпретацию.

Оба мастер-класса — сольные.
Партнёр не нужен.

📍 Москва
DF «Бауманка»
ул. Нижняя Красносельская, 35сК

🕗 20:00–22:00

И ещё важный момент.

Прежде чем я сделаю публикацию в Instagram и других соцсетях, хочу сначала открыть регистрацию здесь для вас.

Для участников Telegram-канала первые 3 дня будет специальная цена:

1 мастер-класс — 2 800 ₽
Полный TIMBA LAB / 2 мастер-класса — 5 000 ₽

После этого:

1 мастер-класс — 3 000 ₽
2 мастер-класса — 5 500 ₽

Если хотите участвовать, вот форма регистрации:

https://forms.gle/XN8ySsEYHmMnVUNt5

Подробности о мастер-классах

https://drive.google.com/drive/folders/1UoNHkur_d45aHnLCTqB2nAjj-uVYgoT8?usp=sharing

Буду очень рад снова увидеться с вами в Москве ❤️

Ребята привет, в эти выходные я в Германии на Timba Paradise. 🇩🇪🔥

Вчера после нескольких пересадок и задержек мы приехали почти прямо на концерт Septeto Acarey, и фестиваль сразу начался с невероятной энергии.

Сегодня мы рано начали воркшопы: уже в 11 утра работали над tiempo и contratiempo, и все Timba Lovers с самого начала были там с потрясающей энергией. ❤️

Как же здорово начать выходные именно так!

Я остался без голоса, но очень счастлив ❤️

Как я всегда говорю, нет ничего лучше, чем вернуться домой. И именно так я чувствую себя каждый раз, когда преподаю в Москве.

Хотя всегда приходят новые люди, хотя мои старые ученики не всегда могут быть на занятиях, хотя группа каждый раз немного меняется, моя связь с людьми здесь, в России, как преподавателя, очень эмоциональная.

Именно здесь я стал преподавателем и вырос как преподаватель. И сейчас, даже несмотря на то, что я путешествую по всему миру, Москва всё равно остаётся одним из тех мест, где мне особенно хорошо преподавать.

Спасибо всем, кто был со мной эти два дня на интенсиве. Спасибо за вашу энергию, желание работать, шутки, поддержку и за то, что сделали эти занятия такими особенными. Мы учились, работали, смеялись, получали удовольствие — всё, как я люблю 😄🔥

И отдельное спасибо моей партнёрше Софии за то, что она организовала всё так, чтобы я мог просто сосредоточиться на том, что люблю больше всего — преподавать.

Правда, спасибо вам всем ❤️

Увидимся снова в октябре. Так что если в этот раз у вас не получилось прийти, следите за новостями — совсем скоро я расскажу точные даты и время следующих занятий в Москве.

До скорой встречи 🔥

Ребята, сегодня у нас был первый день интенсива — и это было прям очень приятно 🔥

Три часа пролетели очень быстро. Мы успели поработать с пластикой тела, базовыми шагами и вариациями румбы, а потом собрали всё это в довольно интересную тимба-фьюжн хореографию.

Мне особенно понравилось, что мы смогли не просто учить материал, а реально связать его с музыкой и поработать над музыкальностью — чтобы румба не выглядела как что-то отдельное, а действительно жила внутри нашей сальсы.

Спасибо всем, кто сегодня пришёл ❤️

А завтра у нас второй день — Афро и его влияние на кубинскую сальсу.

Будем работать с телом, энергией, полезными элементами афро и разбираться, как всё это использовать в тимбе.

Так что если кто-то ещё думал прийти — вы всё ещё успеваете 🔥

📝 Регистрация:
https://forms.gle/Xh9JxWnnFwAAvYot9

📄 Полная программа:
https://docs.google.com/document/d/1cjG3KbEhc4qi74MFyEwgDfs1eD2agmyy0lc4ihmJRvY/edit?usp=sharing

А в комментариях ловите видео с первого дня и делитесь своими🎞

Ребята, уже завтра начинаем наши занятия 🔥

В эти выходные нас ждут два дня интенсива в Москве:

15 августа — Румба и её влияние на кубинскую сальсу
Будем разбирать характер румбы, движение, музыкальность и то, как естественно соединять всё это с сальсой и тимбой.

16 августа — Афро и его влияние на кубинскую сальсу
Поработаем с движением тела, энергией, основными элементами афро и разберём, как слышать его влияние в музыке и использовать в тимбе.

На субботу осталось уже совсем немного мест, а вот на воскресенье пока есть больше свободных мест, поэтому вы ещё успеваете присоединиться.

Можно прийти только на один день или на оба.

Если вы давно хотели глубже разобраться в румбе и афро и понять, как реально использовать это в своей сальсе — самое время 🔥

📝 Регистрация:
https://forms.gle/Xh9JxWnnFwAAvYot9

📄 Полная программа:
https://docs.google.com/document/d/1cjG3KbEhc4qi74MFyEwgDfs1eD2agmyy0lc4ihmJRvY/edit?usp=sharing

Вопросы о моих МК в Москве в августе

Ребята, хочу ответить на несколько вопросов, которые вы чаще всего задаёте про воркшопы.

Первый вопрос: какой уровень нужен для участия?

Так как мы будем работать с базой и некоторыми вариациями румбы и афро, а потом соединять всё это с кубинской сальсой и тимбой, я рекомендую средний уровень.

Что я имею в виду под средним уровнем? Вы уже знаете базовые шаги кубинской сальсы, уверенно их танцуете, у вас есть опыт танцевания в паре и, желательно, вы уже ходите на вечеринки.

На воркшопах мы будем больше углубляться в движение тела, музыкальность и шаги румбы и афро. А в части с тимбой будем уже соединять всё вместе, не останавливаясь подробно на базовых шагах сальсы.

Ещё один популярный вопрос: обязательно ли приходить на оба воркшопа?

Нет. Конечно, было бы здорово, если бы вы смогли прийти в оба дня, потому что так картина будет более полной, но темы разделены. Можно выбрать только румбу или только афро.

Но если вы выбираете один день, важно присутствовать все три часа. Каждый воркшоп состоит из двух занятий по полтора часа, и они связаны между собой. В первой части мы будем работать с основами стиля, а во второй — соединять их с кубинской сальсой и тимбой.

И ещё один вопрос: будем ли мы танцевать в паре?

Мне бы очень хотелось поработать и в парах, и мы постараемся собрать хороший баланс парней и девушек. Но я не хочу, чтобы наличие партнёра было обязательным условием для участия.

Если в группе будет хороший баланс, мы будем работать и в парах. Если нет — весь материал можно будет полноценно отрабатывать индивидуально.

Самое главное — хорошая энергия, желание учиться и отлично провести время вместе.

И напоминаю, что сегодня последний день, когда действует специальная цена только для тех, кто находится здесь, в моём Telegram-канале.

Так что не упускайте возможность забронировать место со скидкой 🔥

📄 Полная программа:
https://docs.google.com/document/d/1cjG3KbEhc4qi74MFyEwgDfs1eD2agmyy0lc4ihmJRvY/edit?usp=sharing

📝 Регистрация:
https://forms.gle/Xh9JxWnnFwAAvYot9

КУБА МОДЕРНА pinned a photo

Ребята, у меня для вас суперновость 🔥

Совсем скоро я буду в Москве и проведу двухдневный очный интенсив на тему, которая для меня очень важна:

«Корни кубинской сальсы: афро и румба»

Я пока ещё ничего не публиковал в социальных сетях. Мне хотелось сначала рассказать об этом именно вам, потому что вы здесь со мной, вы часть моего сообщества, и я хочу, чтобы у вас была первая возможность забронировать место.

📅 15 августа — Характер румбы в кубинской сальсе
🕛 12:00–15:00

📅 16 августа — Влияние афро на кубинскую сальсу
🕛 12:00–15:00

📍 Москва, студия DF «Павелецкая»

Можно прийти только на один день или выбрать полный двухдневный интенсив. Приходить с партнёром необязательно.

И ещё: только для вас, участников моего Telegram-канала, действует специальная цена:

Один мастер-класс — 4 200 ₽
Два дня — 7 500 ₽

Эта цена будет действовать три дня или для первых 10 человек, которые забронируют место — в зависимости от того, что произойдёт раньше. После этого я открою общую регистрацию по стандартной цене.

📄 Полная программа:
https://docs.google.com/document/d/1cjG3KbEhc4qi74MFyEwgDfs1eD2agmyy0lc4ihmJRvY/edit?usp=sharing

📝 Регистрация:
https://forms.gle/Xh9JxWnnFwAAvYot9

Мне очень приятно поделиться этим проектом сначала именно с вами. До скорой встречи в Москве — будем танцевать, учиться и глубже знакомиться с корнями нашей сальсы ❤️🔥

3 причины, почему вам не нравится, как вы выглядите в танце. 🔥

Вы когда-нибудь снимали себя на видео во время танца, а потом, посмотрев запись, вам совсем не понравилось, как вы выглядите? Потому что в своей голове вы представляли, что танцуете гораздо лучше.

Если с вами такое случалось, сегодня я хочу вас успокоить, потому что на самом деле это очень распространённая ситуация. Я почти уверен, что одна из причин, почему вам не нравится то, что вы видите, — это пластика тела. Другими словами, вам кажется, что вашему танцу не хватает «вкуса» и естественности.
Это одна из самых распространённых проблем среди людей, которые начинают танцевать уже во взрослом возрасте.

Я всегда использую одну и ту же метафору, чтобы объяснить это.
Представьте, что ваше тело — это кусок воска. Когда мы дети, его очень легко лепить. Но с годами этот воск становится всё твёрже и твёрже.

Именно поэтому, если вы начали танцевать уже взрослыми, двигать бёдрами, корпусом, плечами — другими словами, танцевать более свободно и раскованно — становится намного сложнее.

Но это совсем не означает, что это невозможно. Это лишь значит, что вам понадобится больше времени и больше практики.

Многие мои ученики в начале говорили мне:

"Адонис, я никогда не смогу двигаться так свободно."

Но спустя несколько месяцев занятий, шаг за шагом, и самое главное — благодаря постоянной практике, когда они сравнивали свои видео, они сами не могли поверить, насколько сильно изменились. Именно регулярная практика в сочетании с правильной методикой сделала всю работу.

Есть ещё одна причина, о которой почти никто не говорит, хотя она очень важна.

И на этот раз я приведу в пример свою собственную историю. Когда я начал преподавать, объяснять пластику тела было, наверное, одной из самых сложных вещей, которым мне пришлось научиться как преподавателю. Тогда я понял, что одно дело — самому двигаться с хорошей пластикой и вкусом, и совсем другое — уметь объяснить другим, как этого добиться.

Я помню, как проводил огромное количество часов перед зеркалом, пытаясь понять, что именно делает каждая часть моего тела, чтобы потом превратить эти движения в простые упражнения для своих учеников. Именно тогда я понял, почему так мало преподавателей действительно обучают пластике тела. Правда в том, что преподавать пластику тела действительно очень сложно.

Кстати, у меня есть очень практичный онлайн-курс с упражнениями, которые помогают значительно улучшить пластику тела для танца Тимбы. Я оставлю ссылку на бесплатный урок, чтобы вы могли попробовать его сами. Но, честно говоря, я уверен, что многим из вас этот курс действительно необходим. Ученики, которые уже прошли его со мной, добились очень хороших результатов.
https://ru.adonissantiago.com/courses/timba-solo-new/#rec831095054

И, наконец, есть ещё одна вещь, которая касается большинства из вас.

Бывало ли у вас так, что вы несколько дней выполняете упражнения на пластику тела, но, не увидев быстрых результатов, решаете, что они не работают, и теряете мотивацию?

Это происходит потому, что всем нам хочется получать результат слишком быстро.

Я хочу сказать вам, что научиться управлять своим телом невозможно за один день. Я всегда говорю своим ученикам, что к этому нужно относиться как к долгосрочной инвестиции. Сначала кажется, что ничего не происходит. Но если вы будете продолжать заниматься понемногу, регулярно и без больших перерывов, однажды вы снова снимете себя на видео во время танца... и именно тогда увидите разницу.

И поверьте, это чувство действительно стоит всех усилий.

Поэтому не сдавайтесь. Продолжайте работать над пластикой своего тела — терпеливо, с хорошими упражнениями и постоянной практикой. 💪