CO2 в помещении
#здоровье #устройства
Время чтения: ~2m 30s

Привет!
Сегодня хочу рассказать про то, что важно следить за качеством воздуха, которым мы дышим. И это не вопрос глобального потепления, нет. Это про качество воздуха в помещении и как с этим работать.

Какие проблемы может вызвать повышенный уровень CO2?
- Ухудшение когнитивных функций
- Головные боли и усталость
- Снижение производительности
- Проблемы с дыханием
- Плохое самочувствие

Думаю каждый на себе замечал состояние, когда стало душно и хочется приоткрыть окно (привет "душнилам" на встречах). Но это на самом деле уже совсем поздно. Такое состояние наступает, когда уровень CO2 уже за 1000-1200ppm (ppm - parts per million).
Я и сам был удивлен тому, как чувствительно к этому показателю относится организм. Причем некоторые люди начинают ощущать это при показателях в 800ppm. А после 2000 у большинства людей начнутся головные боли и снижение когнитивных функций.

Минутка занудства выше закончилась, но думаю, что эта информация совсем не бесполезная.

---

Теперь про то, как с этим работать
Самое простое, что можно сделать для себя в этом плане - это купить датчик CO2. На просторах интернета их можно найти полно. Важно не спутать с датчиками, которые замеряют PM2.5 и другие. Это другие частицы. Если интересно, могу про это тоже написать (ориентироваться буду на реакции и комменты).
Я пользовался датчиком от компании "Даджет" (не реклама). Самым простым за 3 тысячи рублей.
Купили, отлично. Ставим его на свой рабочий стол, только так, чтобы не дышать на него напрямую, подальше от себя и все. Следим за качеством воздуха, регулируем окошко и остаемся продуктивными ❤️

Если покупать датчик не хочется, а дышать свежим воздухом хочется, можно почитать мои личные наблюдения ниже.

---

- Если у вас не открыто окно на микро проветривание, то вы уже находитесь в помещении с уровнем около 1000-1500ppm. Держите окно в помещении всегда открытым! Даже если вы не закрыли ручку окна до конца - уже лучше, чем ничего.
- Летом и в жаркую погоду при открытом окне, даже настежь, CO2 очень плохо уменьшается. Это связано с тем, что разница температур на улице и в квартире/доме недостаточна для обмена воздушных масс.
- Чтобы исправить ситуацию летом, стоит включать кондиционер (если у вас нет, то не понимаю, как так жить, простите) и открывать окно!
- Да, есть убеждение, что когда включаешь кондиционер, надо обязательно закрывать окно. И это надо было делать, так как они тратили очень много энергии. Сейчас кондиционеры достаточно экономичные, и такой проблемы нет.
- А еще я встречал людей, кто уверен в том, что кондиционер берет воздух с улицы. Это тоже не так. Он просто "гоняет" воздух из помещения. В этот момент может показаться, что стало легче дышать, но показатель CO2 будет продолжать расти.

Делитесь этим постом с друзьями, им будет полезно, а мне приятно. До встречи 🤗