❓ Что ты делаешь в первые 15 минут после пробуждения?
Разбираюсь в теме дофамина и мотивации. И выясняется, что первый час утра задаёт тон всей дофаминовой системе на день.
#вопрос #мозг
Post #32
86
- Apr 21, 2026🔍 Синдром отложенной жизни: почему мы ждём подходящего момента Знакомая штука: «сейчас не…
- Apr 20, 2026💭 Временно и постоянно Есть режим «потерплю эту неделю». Дедлайн, спать некогда, поем нор…
- Apr 17, 2026🛠 Техника «Точка невозврата» + аварийный режим (комментарии) Совет «ложись раньше» — как…
- Apr 15, 2026💭 Типичный режим дня План: 8:00 — подъем, зарядка 9:00 — продуктивная работа 13:00 — обед…
- Apr 14, 2026🔍 Почему сон — первое, что ты сливаешь Дедлайн горит. Нет ничего более логичного в этот м…
- Apr 13, 2026💭 Сбой процессов Все думал, с какой темой к вам вернуться. Последний пост, да и, в целом,…