Сегодня мы хотим предложить несколько простых арт-терапевтических техник,
которые помогут справляться с эмоциями в разных жизненных ситуациях.

Арт-техники отлично помогают, когда хочется выплеснуть накопившееся на душе, но нет
возможности/желания обсуждать с кем-то, что сейчас происходит в жизни. Ещё они
отлично подходят для “выгрузки мозга” (напоминаем, что необходимо периодически это
делать). Никаких особых навыков рисования не требуется. Просто прямо сейчас берите бумагу, цветные карандаши и отправляйтесь в творческое путешествие!

#поддержка #стресс #упражнение #полезныенавыки