Меня иногда спрашивают, как я отношусь к тем или иным БАД.

Я раньше злилась, пиздила блогеров без имен за рекламу говнобадов. Некоторых врачей с именами.

Сейчас я просто говорю: я сама не пью БАД. Я принимаю профилактическую дозу лекарственного препарата аквадентрим (витамин D) за 250 рублей из аптеки и креатин. В принципе все.

Внешность оценивать дело десятое, неблагодарное. Просто напоминаю этими фото, что я выгляжу как физически здоровый человек.

Также я знаю так как делала и это явно не мой физический предел, но: могу пробежать 10 км, постоять в планке 2,5 минуты, потянуть 10 раз подряд свой вес в становой тяге, 25 раз подряд отжаться. И много чего ещё, ну там присесть со своим весом, сделать ласточку и так далее.

Ничего сверхестественного, средние показатели для относительно здоровой женщины 30–40 лет, которая хотя бы годик ходила на силовые тренировки, не избегала кардонагрузки и нормально здорового питалась. Для таких показателей всего год хватит подавляющему большинству. Учитываем, что у меня аутоиммунное эндокринологическое заболевание и пожизненная ЗГТ.

И пока, пока я не достигла своего натурального физического предела, не буду пить БАД. А до этого предела ещё очень сильно далеко.

Никого не агитирую, но уверена, что многие просто даже не пробовали «натурально» хотя бы год посидеть на нормальном ЗОЖ и закрыть свои проблемы по здоровью нормальной медицинской помощью. Помню, надо мной многие смеялись, что я в 35 лет бегала по врачам и все лечила/проверяла, что я как бабка. Ну что, сейчас смешно? А может всё-таки стоит все проверять и вовремя подлечить? Все это вот не делают. Поэтому верят, что им поможет БАД.

Что я буду делать, когда с возрастом и тренировками достигну своего физического максимума? Если позволит здоровье — МГТ. И не отрицаю, что после 45 лет могу сесть на курс гормонов. Но я про это честно напишу.
Ну и как бы, это будет очевидно. И кстати под присмотром врачей далеко не факт, что это будет вреднее, чем БАД с ВБ. И да, что я не принимаю БАД, это не значит что я против фармакологии. Просто тут на полшишечки «химичить» не получается. Как многие думают «это всего лишь травки». Нет. Это вот не полумера, а фигня.

Считаю, и это только моё мнение, надеюсь никого не обижу, что БАД в большинстве случаев: не вот человек достиг своего натурального здорового предела и решил его расшить фармой. Ну или хотя бы годик спокойно и без пропусков занимался своим телом и здоровьем, а потом решил прыгнуть на новый уровень. А он просто пытается сделать быстро и без усилий, хакнуть систему. Но я пробовала, эта система не хакается