Meditazione 🫂

Dall’odio alla corresponsabilità.

L’odio non nasce nel vuoto.
Può nascere da un dolore ignorato, da una tensione accumulata, da qualcosa che ci è stato tolto oppure da un danno che abbiamo provocato e non siamo ancora riusciti a riconoscere.

Il corpo può conservare quella tensione. Ma calmarla non basta: servono verità, responsabilità, restituzione e confini.

Per questo ho creato una meditazione guidata dedicata ai cinque pilastri:

Anima, Mente, Corpo, Finanze e Posizionamento.

Durante la meditazione potrai:

• osservare la tensione senza negarla né scaricarla;
• dare un voto da 0 a 10 a ciascun pilastro;
• riconoscere dove lo scambio si è spezzato;
• distinguere ciò che appartiene a te da ciò che appartiene agli altri;
• distribuire la responsabilità tra persona, famiglia, comunità, professionisti e Stato;
• scegliere un’azione concreta per recuperare un punto della tua vita.

Essere interconnessi non significa caricarsi tutti sulle spalle.

Significa vedere il dolore, offrire ciò che possiamo e restituire a ciascuno la responsabilità che è in grado di sostenere.

Corresponsabilità, non indifferenza.
Confini, non sacrificio.
Proteggo la vita, compresa la mia.

Trovi gratuitamente la meditazione completa nel mio canale Telegram Il Sentiero della Donna.

Salva il carosello per ritornare alla pratica ogni volta che senti di esserti caricata di responsabilità che non appartengono soltanto a te.