🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡

⭐️🤩🤩🤩🤩💫
#Обед_Торо🌟🌟🌟🌟
  🌟1️⃣4️⃣🤩2️⃣6️⃣🌟

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

Гречка🍫пекинская капуста🌟карпаччо🥩пармезан🌟помидоры🌟кешью☸️болгарский перец🌟творожный сыр🌟мягкий творог🌟зелёный чай🌟

🔹🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
🌟👼4️⃣5️⃣⌨️✨✨✨✨🌟

💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🐚

Что вам тяжелее всего даётся добирать в б/ж/у?Верите нутрициологам из соц-сетей?

Набираем обед очень полезными жирами,ну это конечно в кавычках, не знаю,чем всяким нутрициологам кешью не угодил,говорят в нём ничего полезного, ну это же вам не комбо в маке или же чипсы,мне этого не понять🥺Хотя ладно,мы же перестаём делить еду на плохую и хорошую,для кого-то комбо в маке отлично будет вписываться в дефицит🤔Это уже практически последнее карпаччо и пекинская капуста,вот в этот раз капуста и вправду зелёная, а то прошлые качаны были такие бледные, мне вообще они на фотках не нравились🙂Я задумалась опять насчёт своих углеводов, их срочно нужно взять под контроль,жиры уже хотябы по 45,мне этого будет достаточно, так что белки мы немножко понизим(ну это не точно)😎

А что у вас на обед?Делитесь под постом!