🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡

⭐️🤩🤩🤩🤩💫
#Обед_Торо🌟🌟🌟🌟
  🌟1️⃣4️⃣🤩3️⃣4️⃣🌟

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

Клечаточные блинчики🥞с карпаччо🥩творогом🌟🌟с сыром🌟помидоры🍅арахисовая паста🤩семена чиа🌟персик🌟черничные кольца🌟🌟яблоко🌟мягкий творог🌟риккота🌟зелёный чай🌟кешью☸️за кадром

🔹🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
🌟👼5️⃣2️⃣8️⃣✨✨✨✨🌟

💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🐚

Часто происходит вздутие после еды/как вы с ним боретесь?Хороша ли у вас развита выносливость?

АХАЭХВ,ПРИВЕТ РЕБЯТ, Я ЖИВА ПОСЛЕ КРОССА🌟Это было пипец как сми🤏шно..Я красная после него,как помидор,так ещё и еле отдышалась, но мы героически все добежали,глядя на друга,для него это было слишком просто, а я запыхалась хуже любого курильщика,не очень как-то, но будем ещё прокачивать свои навыки,это далеко не конец,скоро буду бегать быстрее всех🥰Хочу похвастаться своими блинчиками,они такие красивые вышли, я не могу наглядеться..правда в последнее время,после каждого приёма пищи, меня раздувает до ужаса,живот выглядит как в максималке,на протяжении 2 часов🥲Из-за этого хочется плакать,причём, мне ничего не помогает,не массажи,не прокачка мышц кора,все равно это происходит,почитала,и увидела,что это возможно из-за фруктов, или же,обоже мой,МОЛОЧКИ И ЛАКТОЗЫ😣Ну я не смогу на время отказаться от творога и других штучек..по моим рационам это заметно🙂

А что у вас на обед?Делитесь под постом!