💭💫🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡⏩️

✨🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩💫
🌟 ( 31.08.2026) #итоги
#Мысли_Торо
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛

🌷12k steps

🔴Pilates

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛

Царь находил шаги,царь доволен😋Ещё,про этот метод,к нему в дополнение я отказалась от просмотра телефона во время приёма пищи,было довольно не привычно. Я всегда старалась есть возле экрана, потому что у меня до сих пор есть триггер на сытость,извините😭Очень не приятно чувствовать лёгкую тяжесть в желудке,такое чувство, что переела на автомате,из-за этого я ем либо перед телефоном,либо очень быстро☹️Но теперь мы это откидываем,и начинаем новый уровень триггеров, боязнь сахара практически пропала,жиров тоже..правда,меня сейчас триггерят напитки б/с больше жирной пищи😫И ещё,торорошечки, хотела с вами поделиться этим,потому что уже тяжело умалчивать об этом и путать вас,и анон весь завален только в этом...
Я скидываю вчерашний рацион сегодня.Да,этот завтрак,обед и ужин я ела вчера,но из-за собственной безобезответственности,сбрасываю сегодня. У меня нет времени сразу после завтрака писать пост,что я ем. Темболее,мне кажется,это более безопасный вариант,потому что могут произойти максимально разные вещи : резкий отьезд куда-то, новый рецепт не удался и пришлось переделывать или выбросить,и ещё кучаа других сухих фактов,порой я ощущаю себя эгоисткой, что делаю так,чуствую себя слабее и ленивее других девочек,которые не смотря на свои тренировки,активноть выше моей все успевают😥Это я клоню к тому,что сегодня делала шикарный рецепт, который выложу вам как бы для 1 сентября,хотя, я его сьела на ужин..Я надеюсь вы поймёте меня😱

Делитесь своими итогами под постом!