Правильно ли я поняла 18+

Теперь точно психолог 😇

Прямо свежеприсланный скан диплома. Честно, я как-то сама от себя не ожидала, что его получение вызовет внутри массу восторга 🥳 Ну вроде ж просто корочка, а не просто...

Ещё мне везёт на символизм. Ровно 10 лет назад, в возрасте 34 лет, я улетела из Красноярска жить и работать в Москву. В тот день, конечно, даже не могла себе представить, что через 10 лет я буду жить в Питере и вести частную практику, как психологиня и секс-терапевтка. Тогда я была пиарщицей и менеджеркой коммуникационных проектов, летела работать в крупное московское агентство. Про стать психологом даже не фантазировала. Но, как говорится, жизнь — лучший сценарист😠🥲🥰 (Всегда бесил вопрос: кем вы себя видите через Х лет)

Дальше, по законам жанра, должен идти продающий пост, в котором я рассказываю, с какими запросами ко мне приходить в терапию. Но не хочу. Хочу просто сегодня радоваться 😍

Про то, что ко мне можно приходить на консультации, напишу как-нибудь потом...Когда сайт себе сделаю😊

Хотите узнать, что думали эксперты про половое воспитание в 1926 году в СССР?

Я ж тут добралась до брошюры, про которую уже упоминала в канале. Добралась физически — побывала на ретро-складе у нас тут в Питере. И с большим интересом полистала эту книжку. Купить себе в полноценное владение пока не представляется возможным — дороговато для психологини с практикой меньше года. Стоит раритет 35 тыщ 😭

Но я себе сохранила на память главу, посвящённую сексуальному образованию столетней давности. Хотите узнать, что тогда рекомендовали родителям?

👀— да, выкладывай фотки текста
✍— да, перескажи своими словами
🤓— да, зачитай голосом
🥱— не, не интересно

Задолжала ответ на запрос из комментов:

Отдельным постом хотелось бы почитать про то, что частая мастурбация как парней так и девушек ведёт к тому, что будут сложности в достижении оргазма во время секса с партнёром. Что из-за этого молодые люди предпочитают заниматься не друг с другом сексом, а мастурбировать, т к это проще, быстрее и результативнее

Исправляюсь. Отвечая, постараюсь распутать клубок из убеждений, мифов и предположений. Сделаю это по пунктам:

1️⃣ Совершенно точно частота мастурбации не влияет на качество и количество оргазмов с партнёром

Могут влиять другие аспекты:

✅если мужчина привык стимулировать член каким-то особым способом или с чрезмерным давлением, которые нельзя повторить при проникающем сексе, тогда действительно могут возникнуть сложности с оргазмом во время пенетрации (подчеркну — именно пенетрации!)

✅если женщина прямо перед парным взаимодействием использовала мощный девайс для мастурбации, это может снизить чувствительность на какое-то время (а может не снизить — всё очень индивидуально)

✅если мастурбация перешла в форму аддикции (длится по полчаса и больше, несколько раз в день, провоцирует на чрезмерные финансовые траты) и мешает социальной жизни человека, тогда тут вообще не до проблемы с оргазмом, ну тупо не до него, а вот партнёрский секс и вообще отношения могут сильно пострадать; но это и не тренд, а ситуация требует индивидуального подхода

✅если частая мастурбация не носит навязчивого характера, при этом вдумчивая и осознанная, она вполне может наоборот поспособствовать развитию чувствительности и приблизить партнёрский оргазм (если его не случалось ранее)

2️⃣Постом выше приводила статистику, что бОльшая осведомлённость в вопросах сексуальности, действительно откладывает начало партнёрской сексуальной жизни. В моём представлении, если молодые люди (девушки и парни) много мастурбируют, значит, они знакомятся со своим телом, им не стыдно это делать, они свободнее себя чувствуют в своих проявлениях. А свобода может рождаться только в условиях просвещённости и, значит, они, скорее всего, предпочтут не торопиться (что для родителей, как мне кажется, только в плюс)

Частая мастурбация подростков — это вообще норма и 👌!

3️⃣Партнёрский секс включает в себя не только пенетрацию. Чтобы наверняка утверждать, к чему именно в плане секса снижается (и снижается ли?) интерес у нового поколения, нужны исследования и данные. У меня их нет. С удовольствием бы изучила

По дороге попадалось ежегодное американское исследование подростковых предпочтений (участники возрастом от 10 до 24 лет) в плане визуального контента — Teens & Screens. Оно отмечает тренд на снижение интереса (по сравнению с прошлым годом) к сексу на экране: молодёжь хочет смотреть на платонические отношения, дружбу, и поменьше образов сексуально-окрашенных

Но это вряд ли из-за того, что они чаще стали мастурбировать и не видят причины переходить к партнёрскому сексу. Скорее, это свидетельствует о протесте против переизбытка секса, с помощью которого пытаются всё активно продавать. Это раз. Два — западное общество ориентируется на разнообразие и уход от стереотипов. А отношения между гендерами не ограничиваются романтикой и сексом. Людям может надоесть, что бы их загоняли в рамки и навязывали форматы коммуникаций, они могут хотеть видеть, как можно близко общаться, не проходя по стандартному сценарию: познакомились ➡️погуляли и подержались за ручки ➡️поцеловались ➡️объявили себя парой ➡️занялись сексом ➡️стали вместе жить...

4️⃣Чтобы случился партнёрский секс, нужен партнёр. Живой человек. Со своими взглядами на мир. Коммуникация между людьми — штука и так не простая, а ещё и секс в неё вписать надо. А если оргазм нужен не для эмоционального контакта и удовольствия, а тупо для снятия напряжения, то как раз самый этичный и экологичный вариант — это подрочить. Опять же безопасный. ❣️ Поэтому я только за, если новые поколения будут всё чётче проводить эту границу: между сексом ради эмоциональной близости и дрочкой об человека, и выбирать соло-практики!

Помимо выше перечисленного влияния, которое оказывает своевременное #сексуальноеобразование непосредственно на здоровье детей, эксперты отмечают более комплексный эффект. Когда открытые и прямые разговоры про сексуальность и телесность формируют важные навыки, лежащие в основе общения из позиции равенства, уважения и бережности. Получается, что вроде как про секс, но не только и не совсем про секс. Потому что секс не отдельная сфера жизни, а сексуальность не ограничивается определением пресловутой ориентации

Источник: Краткий обзор политики и практики сексуального образования (Федеральный центр просвещения в сфере здравоохранения Германии, Центр сексуального и репродуктивного здоровья ВОЗ, Фонд ООН в области народонаселения), 2016

Картинки для любителей статистики и противников сексуального образования детей

С одной стороны, хочется написать: родители, выдыхайте, международные эксперты утверждают, не только на вас лежит ответственность за сексуальное благополучие детей — комплексным сексуальным образованием должна заниматься школа! (см. первую картинку😇) А с другой, придётся напомнить в какой стране живём, что на внедрение таких программ в обозримом будущем рассчитывать не приходится 💧Поэтому развитие здоровой сексуальности ваших детей исключительно в ваших руках🥀 Как это делать, можно узнать из моего вебинара, который проводила под эгидой EduHub ➿запись тут

В поддержку как раз та самая статистика 🍃против которой не попрёшь🍃чтобы понимать, ради чего стараемся. Цифры на примере тех стран, где в школьную систему внедрено #сексуальноеобразование. На одном графике даже можно посмотреть на динамику: что происходило, когда программы сексуального образования сворачивались и потом возобновлялись.

На графиках показаны те процессы, которые можно обсчитать:
✨сокращение подростковой беременности
✨снижение распространённости ИППП
✨возросшее использование средств предохранения при сексуальном дебюте

Источник: Краткий обзор политики и практики сексуального образования (Федеральный центр просвещения в сфере здравоохранения Германии, Центр сексуального и репродуктивного здоровья ВОЗ, Фонд ООН в области народонаселения), 2016

Сериал Disclaimer (Все совпадения неслучайны). Предупреждаю, что выскажу своё мнение открыто⚡️Если собираетесь его смотреть и чувствительны к спойлерам, лучше пост пропустить!

Честно, не понимаю восторгов по поводу сюжета и почему финал называют непредсказуемым. Мне как-то с самого начала стало очевидным, что рассказанная история в книге не может быть правдой. Потому что события описаны даже не слов одного из участников, а просто на основе увиденных снимков. Ожидаемо, что вторая сторона в финале представит свою, более правдивую, версию произошедшего

Но чего я совсем не ожидала, это количество насилия в заключительной серии. Им сериал и так напичкан выше крыше: с каждым эпизодом мне становилось смотреть всё труднее и труднее. Но терпела ради неожиданной концовки. Получила просто ушат говна насилие, возведённое в куб. Если собираетесь смотреть, и вдруг дочитали до этого момента, моё вам предупреждение: в сериале ярко и красочно показано изнасилование. И этот триггер-ворнинг просто обязателен к сериалу. Считаю кощунством не предупреждать ради сохранения интриги. Сюжет того совершенно не стоит! Скажу про себя: я поранилась и, зная, просто не стала бы смотреть/досматривать

Тем не менее определённую ценность в сериале увидела. И это, конечно, не сюжет, и даже не отличная игра Кейт Бланшетт и Саши Барона Коэна, и не режиссура. На мой взгляд, Disclaimer — это отличный тест на виктим-блейминг. Если с первых серий присоединяешься к обвинениям главной героини, встаёшь на сторону мужа, убитых горем родителей, коллег по работе, стоит задуматься, насколько легко тобой движут стереотипы и предрассудки патриархального мира. Ведь, даже допустив, что главная героиня действительно закрутила курортный роман и заснула на пляже без якобы уважительной причины, то какое такое моральное право муж имел выставлять её из дома, не поговорив (хотя до этого уверял, что примет её любой)? Если допустить, что бездействие повлекло чью-то смерть, какое право имели родители погибшего заниматься сталкингом и шантажом? Даже если она допустила оплошность в рабочей коммуникации, какое право имел коллега устраивать публичную порку и прикасаться к ней (когда она уже успела попросить так не делать)? Ответ простой: никакого!

И что самое страшное — внутренним виктим-блеймингом всю свою жизнь занимается сама героиня🥴Поэтому никому не рассказала, поэтому позволяла с собой так поступать, поэтому не заявила в полицию ни при изнасиловании, ни при клевете и преследованиях. На это мне было тяжелее всего смотреть!

Главным финалом сериала стала для меня фраза, произнесённая героиней мужу:©️Я бы хотела тебя простить, но не могу, потому что тебе оказалось легче принять насилие, совершённое надо мной, чем факт, что кто-то другой доставил мне удовольствие©️. Хочется верить, что этим она нанесла сокрушительный удар по внутреннему обвинителю!

В день борьбы со СПИДом хочу поделиться важным документальным фильмом и сказать, что СПИД не равно ВИЧ. Вы, конечно, и так это знаете, но просто напомню

СПИД — последняя стадия развития ВИЧ-инфекции в организме человека. И совершенно необязательно, что любой заразившийся перейдёт в эту стадию. Если вовремя заметить и начать принимать специальную терапию — антиретровирусную, то можно жить долго, счастливо и даже свести к нулю шанс дальше передать инфекцию. Но, конечно, никто не отменяет предохранение и предупреждение новых партнёров о своём статусе. Тем не менее, если помнить простую формулу ВИЧ ≠ СПИД, это позволит снизить стигматизацию всех ВИЧ-положительных людей и уменьшить напряжение в обществе, из-за которого, в том числе, недостаточно информированности. Что далеко ходить, по данным издания «Если быть точным», в этом году Минздрав скрыл точные цифры людей с ВИЧ по стране. Если хочется посмотреть на свежую статистику, рекомендую ознакомиться с 📎материалом. А если нужно освежить справочную информацию о способах передачи, лечения и профилактики инфекции, посмотрите📎 пост в канале студенческой организации

А что за документалка? Про выдающегося советского/российского сексолога, социолога, просветителя Игоря Кона. Про его вклад в развитие общества. И то, как он отстаивал права людей на свободный доступ к корректной информации, в том числе, во время появления ВИЧ на территории СССР и активного замалчивания/коверкания проблематики. Он был одним из немногих в советских научных кругах, кто смотрел на человеческую сексуальную проявленность, как на выражение личности, а не патологию. Посмотрите ✋«Ради чего я плыл против течения», заодно узнаете, благодаря чему в СССР в 60-е таки дошла сексуальная революция и с чем признанный во всём мире эксперт столкнулся уже в XXI веке в родной стране

Книга про домашнее насилие слава богу в нашей стране написана не одна. Однокурсница заходила в «Подписные издания» и напомнила о ещё одной книге на русском. Я её не читала, но знакома с одной из авторок лично и как с преподавательницей (Анна,👋), поэтому могу быть уверена в качестве информации и материала 👍

Я за то, чтобы всегда был выбор. Чем больше источников, вызывающих доверие, тем лучше!

Добавлю к репосту выше, что так ⬆️стоит говорить о насилии не только в медиа-пространстве, но и за столом на кухне или в чате с друзьями. Это может быть сложно, непривычно, казаться слишком замороченным (а чо такова), но не устану повторять, что как изменения в обществе формируют язык, так и язык влияет на изменения в обществе. ЧТО и КАК говорим отражает наше отношение к предмету обсуждения!

25 ноября — международная дата, когда говорят о насилии в адрес женщин. И потом в течение 16 дней проводят акции, направленные на освещение проблематики. Дмитрий Орлов в канале рассказал, что в этот день в обычной испанской школе вопросам насилия уделили много внимания. У нас в стране тоже проводятся мероприятия, но специализированными организациями, не на уровне государства 🙁

Поэтому так важно называть насилие насилием и использовать корректные слова на уровне человека. Хочу публично погордиться своей подругой. Буквально на этой неделе ей пришлось стать опосредованной свидетельницей абьюза в отношениях, которым поделилась знакомая девушка (не только с ней). Но делилась она просто описанием ситуаций, от которых ей было плохо, не понимая до конца, что происходит. И Марина не стала молчать, назвала вещи своими именами, можно сказать, провела бытовой ликбез, поделилась книжкой «Со мной так нельзя». Оказалось, что многим в том чате (что, к сожалению, не удивительно) описанное в книге знакомо или в окружении есть люди, которых захотелось с книгой познакомить. Потому что в ней простым и понятным языком про страшное и важное

Про книгу Светланы Морозовой я писала не раз, но никогда не будет лишним о ней напомнить. Чтобы, как круги на воде, расходилась среди нас с вами, обычных людей, информация о неприемлемости насилия в любом виде. По хештегу #сомнойтакнельзя можно найти книгу, начитанную по главам. Может быть, когда-нибудь я их соберу в единый трэк, но это сильно не точно...

Корректная подача информации невозможна без правильно подобранной лексики. Мы передаём явления и события с помощью языка — инструмента, который должен вносить ясность. Говорить о проблеме насилия непросто, но одна из наших задач — просветительская. О сексуализированном насилии есть много опасных ошибочных мнений, нормализующих проблему. Эти стереотипы постепенно закрепляются в языке, в тех словах, которые общество выбирает, когда говорит о пострадавших и случившемся.

И сегодня мы поделимся рекомендациями, как в медиа-пространстве, особенно СМИ, стоит говорить о сексуализированном насилии.