coresophy

Делиться красотой 🌹

Красота страдает в уединении. Она побуждает нас преумножать её — посредством восхваления, подражания, копирования или даже обмана. Как и боль, она требует выражения, будь то словами, слезами или действиями.

Как сказал писатель Фрэнк О’Хара: «это был чудесный опыт, и он не пропадёт даром внутри меня, поэтому я и рассказываю вам о нём».

Когда я нахожу что-то прекрасное и не делюсь этим с кем-то, я чувствую какую-то упущенность и дисбаланс получения-отдавания. А встречаюсь с прекрасным я регулярно, — поэтому почти постоянно нахожусь в этом дискомфорте и желании поделиться, делать, что-то «отдавать», чтобы восстановить баланс.❤️

Я вижу чудесные кипарисы; солнце, проходящее сквозь листья оливковых деревьев; ем персиковый суп с ванильным мороженным и запиваю его москатом; я чувствую, как мои волосы развиваются на ветру, пока еду на vespa; я обнимаю друзей, которых не видела годами; слушаю их истории и много смеюсь. Как можно впитывать так много красоты и не делиться ею?

Я почти не ощущаю различия концептов красоты, любви и благодарности в своем чувственном опыте. У меня они вызывают очень похожее чувство.

Я верю, что любовь — это не отношение к конкретному человеку/обьекту/месту; а установка, ориентация характера. Это связь человека с миром в целом, а не с одним «объектом» любви. Если человек любит только одного человека и равнодушен к остальным, — это не любовь, а привязанность или эгоизм. Однако большинство людей верят, что любовь определяется объектом, а не способностью. Они считают доказательством силы своей любви то, что они не любят никого, кроме «любимого» человека. И не видят, что любовь – это деятельность, это способность замечать красоту, вдохновляться, благодарить и пропускать её через себя.

Пару дней назад, гуляя по Риму с другом и восхищаясь каждой деталью, мы обсуждали, как романские и средневековые художники создавали так много произведений искусства, когда это было физически сложно и не имело практического смысла. Они не могли не создавать ~ потому что они видели. 🖼

Версии меня 2022 и 2025 🩷

Этим летом я сначала приехала на лето в Петербург, а потом в Италию — места, в которых я раньше долго жила. И они всегда приносят воспоминания о прошлой жизни тут.

Мне нравится смотреть на свои изменения, отслеживать прогресс и чувствовать время. В Петербурге это ощущается особенно ярко, потому что город особо не меняется, а я на его фоне — сильно. И вот я сидела в кафе, где писала свою первую книгу 5 лет назад и вспоминала о своей жизни до переезда. Так интересно получается!

Поделюсь с вами моими изменениями за три года — мне кажется, это классно иллюстрирует, что жизнь может быть не хуже романов и что яркая жизнь не получается сама, но ее можно создавать, если не отказываться от своих мечт и рисковать.

Юля версии лета 2022 года —>

✨закончила бакалавриат по компьютерным наукам с красным дипломом в СПбГУ;
✨переезжаю в Аргентину и становлюсь бездомной кочевником;
✨нахожусь в легкой степени депрессии, держусь чтобы не начать медикаментозное лечение, возообновляю терапию;
✨закрываю стартап в России, которому посвятила два года;
✨потеряла 50% капитала из-за блокировки активов;
✨чувствую потерянность в профессиональной жизни, не понимаю, куда дальше двигаться;
✨много тревожусь о будущем мира, близких и себя;
✨во многом опираюсь на мужа;
✨неудовлетворена социальной жизнью, чувствую себя одиноко.

Юля версии лета 2025 года —>

✨закончила престижную магистратуру в университете Цинхуа в Китае;
✨уверена в своем профессиональном развитии;
✨организовала несколько международных бизнес-мероприятий;
✨выступила на TEDx;
✨запустила несколько международных стартапов (впервые) без инвестиций, которые генерят выручку из 22+ стран;
✨проехала 23 страны и пожила в 8, создала новый дом в Китае;
✨реализовала мечту исследовать всю Южную Америку и одной проехать по Юго-Восточной Азии;
✨добавила 3 языка в копилку владения (пусть пока и на базово-среднем уровне);
✨развелась и наслаждаюсь single жизнью, с радостью провожу время в одиночестве;
✨лучше чувствую себя социально, завела и укрепила отношения с друзьями;
✨обрела внутренню опору, справляюсь со сложными периодами без терапии, принимаю ответственность за всё в своей жизни;
✨живу здесь и сейчас, не рефлексирую чрезмерно о прошлом и почти не переживаю о будущем.

What a journey!

А в какую сторону изменилась ваша жизнь за два года? Какие вещи, о которых вы могли только мечтать, сбылись? Поделитесь в комментариях, важно такое замечать. ✨

Дайджест за июль 🌱

• мои результаты 2 квартала

дизайн жизни:

• временность всего
• отпускание как шаг к комитменту
• мои исследования жизни

управление жизнью:

• сначала поиск в ширину
• важность скорости

Скорость 🌟

Ещё одна полезная идея от моего ментора (серийного предпринимателя-американца, построившего 6 венчурных бизнесов в Азии):

Скорость — это самое лучшее конкурентное преимущество.

Темп, с которым вы тестируете изменения, влияет на результат больше всех других факторов. Что бы вы ни делали, лучше делать это быстрее. В эпоху, когда многие склоняются к подходу медленной жизни и «заботы о себе», очень просто получать возможности, если просто делать вещи эффективно.

Скорость выгодна как в профессиональном, так и в личном плане. Это работает на всех уровнях. Стартап может победить корпорацию, если двигается быстро, хотя у него мало ресурсов и нет других преимуществ. Страна может превзойти в развитии другие, если внедрит культуру изменений.

В этом плане, Китай — наглядный пример страны, которая двигается быстрее всех в мире и за 30 лет из отсталой страны с >80% населения за чертой бедности превратилась в первую экономику мира, избавилась от бедности и стала лидером инноваций. Их скорость ощущается во всем — в том, как моментально люди отвечают на сообщения; в том, как предприниматели открыты к встречам даже во время праздников; в том, как все ищут возможности и готовы работать без европейского «у меня закончен рабочий день, вернусь в понедельник». Сейчас я приехала в Европу, и на контрасте интересно наблюдать медлительность во всем, что конечно отражается на качестве жизни людей и отсутствии экономического роста.

Я упоминала скорость в посте о быстром принятии решений. Теперь всегда вспоминаю о том, как много я теряю в попытках принять верное решение вместо того, чтобы принять хоть какое-то решение, а потом справляться с последствиями, если оно оказалось не очень.

И это правда работает. Я заметила это в течение последнего года в Пекине — я ставила себе месячные цели на неделю и недельное количество задач (15-25) на день. И получилось выйти на новый уровень по нескольким сферам сразу, поделилась на линкедине.

Мне очень нравится чувствовать быстрое движение, прогресс, интенсивность жизни. Это расширяет восприятие времени — неделя ощущается месяцем по количеству впечатлений и событий. Но тут тоже важно иметь моменты спокойствия и замедления, выходные для восстановления и частые отпуска для ничегонеделанья, чтобы избежать ловушки «занятости». И видеть большую картину, сверяться с собой, — в правильном ли направлении вы делаете действия. 🗝

Мои исследования жизни 🌟

В прошлом посте я рассказывала про оптимальную стратегию для создания яркой жизни и реализации своего потенциала — исследования в ширину.

Хочу поделиться своей шириной опытов за мою сознательную жизнь (10 лет). А попробовала я много всего:

🔴практически все возможные форматы отношений: от брака до этичной немоногамии;
🔴жила в 13+ странах на 4 континентах;
🔴занималась написанием книг, научными исследованиями, скульптурой, фотографией, серфингом, дайвингом, хайкингом, горными лыжами, скейтбордингом;
🔴работала на разных профессиях: переводчиком, преподавателем английского и итальянского, репетитором по письму, бизнес-ассистентом, грумером котов, веб-дизайнером, ассистентом психотерапевта-нарколога, ML-стажёром, продакт менеджером, бизнес трекером, организатором мероприятий, консультантом по организации и лайф-менеджменту. Но в основном я была основателем технологических продуктов — делала задачи из всех областей бизнеса: от найма людей и продаж, до финансов и аналитики.
🔴и в разных индустриях: AI, VR, еда, урбанистика, образование, карьерное развитие и HR, продуктивность, ментальное здоровье, e-commerce;
🔴жила одна, в паре, с семьей, с хост-семьей, в общежитии, с друзьями;
🔴общалась с разными людьми, разных культур, менталитета, возраста и социальных групп: от миллиардеров и политиков до настоящих гопников и преступников;
🔴одевалась в яркий стиль и в нюд, ходила с короткими и длинными волосами, была блондинкой и брюнеткой, ела растительную диету и мясную, употребляла алкоголь и другие вещества и нет, питалась разными кухнями и по разному расписанию, спала как жаворонок и как сова;
🔴жила в разных климатах и экосистемах: на побережье океана, в высокогорье, на севере, в средиземноморье, в тропиках.

Протестировав всё это, у меня начинает складываться понимание своего паттерна предпочтений в каждой из областей жизни.

И даже появляется стремление к комитменту в некоторых вещах после приобретения достаточной насмотренности в них. Но я стараюсь держаться, ведь осталось ещё несколько вещей, которые стоит протестировать прежде, чем посвящать себя чему-то. 🐯

Пока я все ещё в относительной свободе, что бы вы еще порекомендовали попробовать? 🙃

Сначала поиск в ширину 🤩

По теме комитмента и развития, хочу поделиться идеей, которую слышу от всех менторов — большинству людей сначала стоит исследовать в ширину.

Создание успешного проекта (в данном случае мы обсуждали стартап, но это может быть и карьера, и брак) требует невероятно быстрого ухода в глубину. Чтобы получить классные результаты в чем угодно, нужен комитмент — погрузиться в это и долгое время последовательно работать.

Их совет заключается в том, чтобы не торопиться — не заходить в комитмент в начале своего пути и подождать хотя бы лет до 30-35. Они рекомендуют сначала исследовать, сильно рисковать, делать поиск в ширину — а потом уже, из насмотренности, делать выбор, которому захочется посвятить себя на многие годы.

На это есть несколько причин.

1️⃣Очевидная: чем выше насмотреннось, тем больше вероятность, что вы выберете то, что вам максимально подходит, а не то, что первое попалось. И у вас будет конкурентное преимущество — оригинальный взгляд, опыт из разных сфер.

2️⃣Легче рисковать, когда у вас почти ничего нет, потому что вам меньше терять. А риск = неординарный результат. Чем больше обязательств есть в вашей жизни, тем сложнее вам решаться на риск, а это ведет за собой посредственные результаты.

3️⃣В начале пути можно делать то, что не получится больше никогда — резко менять деятельность, очень дешево путешествовать, брать проекты «по любви».

Неамбициозных людей такие вещи пугают — это кажется ужасным провалом не устроиться на «хорошую» работу после университета, не взять квартиру в ипотеку, не получать печеньки и бесплатное пиво в уютном офисе, не выйти замуж в 25. 🙃

Но для амбициозных, это может стать несравненно ценным опытом — если вы закомититесь во что-то (стартап, карьеру, брак) в 20+ лет и добьётесь достаточного успеха, вам никогда не удастся сделать эти вещи. Марк Цукерберг никогда не сможет читать стендап в баре или свободно бродить по миру. Он может делать то, чего не может большинство — например, летать на частном самолёте заграницу. Но успех лишил его многих серендипностей в жизни. Его компания управляет им так же, как и он ею. И хотя очень здорово быть в проекте, который вы считаете делом всей жизни, у приключений и случайностей есть свои преимущества.🤩

Если вам повезет, и в 20+ лет ваш проект/отношения/карьера взлетит, вы столкнетесь с выбором, продолжать его или нет, — и скорее всего будет разумно продолжить. Но обычно всё взлетает тогда, когда человек заставляет это взлетать, и делать это в ранней молодости совершенно глупо.

Здесь даже нет компромисса и никаких жертв — если отказаться от стабильности и дать себе возможность исследовать вширь, вы получите и опыт свободы, и опыт комитмента, как только будете действительно готовы его на себя взять.

Я поняла, что все мои менторы и люди, которые меня вдохновляют, шли по этому пути — пробовали себя в разных работах, учились, путешествовали, пержде тем построить свою экспертизу и серийный бизнес.

Что вы думаете насчет такой стратегии?

Отпускание как шаг к комитменту

Продолжая тему отпускания, хочу поговорить об его истинном смысле, который ошибочно кажется обратной стороной, — о комитменте.

Понятие commitment переводится на русский по-разному, в зависимости от контекста, — это может быть: приверженность, преданность, посвящение себя, соглашение с самим собой взять обязательства в чем-то.

И хотя большинство людей стремяться поскорее ограничить свою свободу, и легко заходят в обязательства со случайными вещами или людьми, людям с насмотренностью и амбициями очень сложно закомититься в вообще что-либо — работу, страну, отношения и т.д. Количество таких людей растет, — это можно заметить по трендам роста кол-ва цифровых кочевников, открытых отношений и частой смены работ. Я в их числе. 🤩

Комитмент открывает безграничные возможности погружения в глубину, но он означает принадлежность => «вечные» обязательства и конец исследований вширь. А такие люди как я, предпочитают избегать обязательств как можно дольше, пока не встретят что-то на 100% откликающееся.

Забавно то, что обратная сторона этого избегания — желание комитмента, желание обрести то, чему захочется посвятить себя и быть преданным.

Насыщенная новизной жизнь может выглядеть яркой и наполняющей, но очень часто внутренне она ощущается пустой. Обратное верно и для преданной жизни — хотя она может выглядеть стабильной, гармоничной и даже скучной, но при этом быть глубоко новой и удовлеторяющей.

И навык отпускания, и навык комитмента, очень важны. Но именно навык отпускать и непривязываться, даже к хорошему, позволяет исследовать этот мир и получить ширину опыта достаточную для того, чтобы сделать хороший выбор. Встретить то, чему вы готовы будете посвятить себя на 100%, без сомнений. И коммитмент с чем будет повышать качество вашей жизни, помогать в самореализации и увеличивать свободу, а не ограничивать её.

Поэтому, отпускание — это важный шаг на пути к комитменту. Чем больше вы выбираете жить свободно, уважать свои стандарты и следовать своим желаниям, тем больше вы становитесь чуткими к своим чувствам и интуиции. И когда вы встречаете что-то, что вам созвучно, вы просто без усилий и сомнений предаетесь этому.

Я не думала, стоит ли мне выходить замуж, это было просто органическим развитием отношений, и я была в них 8+ лет, ощущая полную свободу. Я не выбирала, буду ли я заниматься coresophy, потому что я была одержима этой идей, просто не могла этого не делать, и в этом месяце проекту исполнилось 5 лет. 🤩

Я не могу не создавать, потому что я повсюду вижу проблемы и возможности, и мне быстро надоедает страдать, — так я запустила 25 IT-продуктов. Я больше не вступаю в то, что мне приходится форсировать, — я избегаю комитмента до тех пор, пока не могу его избежать.

Когда я последний раз переживала, что пока не знаю, во что я хочу закомититься, мой друг мне напомнил, что это называется избирательностью. И что это важная часть процесса, которая позволит снова встретить дело/место/человека/идею, от которой я не смогу себя оторвать. Такое доверие к себе и терпеливость к процессу позволяет спокойно пропускать классные возможности, которые не зажигают.🔥

Временность 🤩

В японском языке есть концепт 一期一 会 (ichi-go ichi-e), который дословно переводится как «один раз, одна встреча».

Он о том, чтобы ценить неповторимость момента. Всё временно, даже самое лучшее. Особенно лучшее. У нас очень мало времени, чтобы познать любовь, неуверенность, боль, потерянность, радость. Единственная неудача — это пропустить этот опыт, не ценить моменты.

Я раньше много писала о навыке отпускания, и что считаю его одним из ключевых для развития в жизни. И хотя у меня все еще есть FOMO, мне кажется, я сделала сильный прогресс в этом навыке.

Нам никогда не будет достаточно времени с тем, что мы любим. Недавно мой профессор, бывший посол, сказал, что единственное о чем, он жалеет в своей жизни, — что не женился раньше на своей жене. Они женаты более 50 лет, но он всё равно хотел бы больше времени с ней.

Пройдя через множество личных завершений (жизни в разных городах и странах, закрытия проектов, отношений), я стала легче отпускать. У меня сформировался определенный паттерн — я еду в какую-то страну или регион, учу язык, завожу любимых людей, делаю проекты, вливаюсь там в общество, уезжаю, возвращаюсь в Россию, смотрю на неё под новой перспективой, интегрирую полученный опыт и отправляюсь в новое приключение.

Сейчас закончилась эпоха обучения в Китае, и я рассталась с людьми, с которыми жила вместе целый год. И удивительно, но в этот раз у меня нет сильной грусти от их потери. Я смогла не привязаться к ним, но при этом сблизиться и полюбить. 🤩

Я не питаю иллюзий, что мы скоро встретимся, потому что со многими мы не встретимся годами. Но мне достаточно того, что мы разделили прекрасные моменты вместе, мы есть друг у друга и теперь существуем по отдельности в разных местах планеты, и можем чувствовать любовь друг друга. Конечно, хочется продолжать жить жизнь с ними, но моё благополучие больше не зависит от того, получится это или нет.

Достаточно легко отпускать то, что не работает органично, — людей, которые не остаются сами; сотрудников, которые не чувствуются как полный мэтч; проекты, которые не растут; страны и места, которые ощущаются враждебными. Но нужно также уметь отпускать то, что отпускать не хочется, то, что «ваше» — потому что оно тоже временно.

Любить, но не привязываться. Погружаться глубоко в опыты, места, людей. Проживать их утрату и идти дальше. 🤩

Результаты апреля - июня ⭐️

Продолжаю традицию делиться своими итогами 3-х месячных спринтов. Результаты первого квартала этого года были тут, а вот мои результаты за второй:

На апрель-июнь у меня были большие планы, и я сделала многое, но по ощущением время прошло как-то недостаточно продуктивно, очень спокойно и расслабленно, хотя и тоже со 100% загрузкой.

🔴Личные цели я выполнила на 80%. Я завела новых друзей, сблизилась с существующими, провела большую часть времени в общении и приключениях, научилась игре в маджонг, попробовала калиграфию и чайную церемонию, побывала на самой древней чайной плантации, съездила в 3 новые страны (Гонгконг, Макао, Южная Корея), 8 городов Китая и труднодоступный Уйгурский автономный район, сделала 3 путешествия с разными друзьями, выиграла 20$ в казино, закончила курс китайского и стала его иногда понимать. Но у меня не получилось достичь разговорной цели по языку, и я забросила полезную рутину со спортом и чтением.

🔴Карьерные цели я выполнила на 65%. Я приоритизировала отношения с людьми, поэтому сильно меньше работала, но социализация сама собой принесла и бизнес-результаты. Я впервые получила оффер как результат нетворкинга, познакомилась с крупными венчурными инвесторами, привлекла в эдвайзеры одного из стартапов очень классного предпринимателя, выступила в качестве keynote спикера на мероприятии по бизнес сотрудничеству России и Китая, прошла в несколько акселераторов со стартапом, сделала и защитила своё магистерское исследование по ИИ с Microsoft, написала все финальные работы по курсам и выпустилась из магистратуры. Но не провела 100+ встреч и не запустила два продукта, как планировала, и баг в одном из стартапов сломал выручку.

Следующий квартал я почти полностью собираюсь провести на каникулах, отдыхая и наслаждаясь летом, семьей и друзьями. Надеюсь, что смогу дописать книгу, которую начала в прошлом году. И в сентябре начну следующую главу жизни.

Яркого вам лета! 🌸

Дайджест за июнь 🌱

• завершение магистратуры

дизайн жизни:

• серендипность
• сила выбора

управление жизнью:

• высокие стандарты

Завершение магистратуры ✨🎓

На прошлой неделе у меня прошел выпускной, и я стала магистром наук по Global Affairs в университете Tsinghua.

Никогда не собиралась получать магистратуру, но когда увидела эту программу, ощущитла мэтч и решила съездить — ради сообщества лидеров, опыта жизни в Китае и регулярной азиатской еды. Ну и заодно, получила новую степень. 💅🏻

Интересно, как спонтанные решения накапливаются и приводят в неожиданные места. Когда я училась в США, я попробовала программирование, но оно показалось мне сложным. Потом я решила попробовать ещё раз и спонтанно выбрала компьютерные науки и AI как major в университете в России, чтобы сделать себе челлендж и стать «девушкой в STEM». И это всё привело меня к исследованию генеративного AI в ментальном здоровье совместно с Microsoft Asia в лучшем университете мира.

Это ещё раз доказало мне, что можно жить в легкости, и даже годами бродить вне системы, следуя страсти и своим интересам, и приходить к классным результатам. 🌠

Этот год был одним из самых сложных и насыщенных в моей жизни. Я попробовала так много всего нового, начала изучать китайский язык, прокачала навык отношений, узнала себя лучше, завела классных друзей и открыла для себя новые миры — политики, экономического развития, высшего общества и восточной культуры.

Я мощно зарядилась энергией на действия от понимания устройства мира и от пребывания в среде людей с высокими стандартами жизни и посвящения себя своему делу. Безумно восхищает.

One degree hotter, как говорится. ❤️

«Каждый выбор — это мазок кисти. Один мазок не создает шедевр, но со временем появляется картина».

Даже маленькие решения влияют на всю картину жизни — какой выбрать ужин, как ответить на сообщение, как провести отпуск, какой контент смотреть сегодня. Поэтому так важно уважать и придерживаться своих стандартов в каждый момент времени и при каждом выборе. 🖼

Магия стандартов 🐚

Вижу, что вам интересна тема стандартов, так что раскрою её подробнее.

Когда дело доходит до того, как вы хотите, чтобы к вам относились другие люди или жизнь, играют роль три фактора:

1️⃣ Ваши стандарты: реальность/поведение, которое вы готовы принять.
2️⃣ Реальность/поведение людей: как жизнь/люди относятся к вам.
3️⃣ Статус отношений: остаетесь ли вы в этой реальности или нет.

Когда вы оказываетесь недовольны, одному из этих трёх вещей нужно будет измениться. И этот выбор делаете вы.

Проще всего объяснить на примере отношений. Если вы хотите сохранить свои стандарты прежними (1️⃣) и хотите остаться в отношениях с этим человеком (3️⃣), то его поведение (2️⃣) должно будет измениться. Вам нужно будет сообщить, чем вы недовольны, и как вы бы хотели, чтобы этот человек себя вёл. Но если он не меняет свое поведение после повторных разговоров в ту сторону, в которой вы нуждаетесь, значит должен измениться либо статус ваших отношений, либо ваши стандарты. Если вы останетесь в отношениях, то вы примете более низкий стандарт, и снизите качество вашей жизни.

Таким образом, своим выбором вы управляете своей реальностью. Мир вокруг и люди (и вы сами) учатся о том, как с вами обращаться на примере ваших выборов.

⭐️Не отказываться от чего-то — значит соглашаться. Не важно, осознаете вы это или нет, вы нарушаете собственные правила, чтобы оставаться в этой ситуации. И вы никогда не получите того, что хотите, если продолжите.

А секрет серендипности в том, чтобы, как минимум, не снижать свои стандарты, или повышать, если хочется развития качества жизни.

⭐️«Это не то, что мне нужно, если оно не может дать мне то, что мне нужно. Я предпочту не иметь этого в моей жизни, чем соглашаться на что-то, что принципиально заставляет меня принимать меньше, чем то, в чём я нуждаюсь, чтобы быть счастливой». Такое мышление применимо и к выбору пижамы для сна, и компании для работы, и партнера для отношений, и номера в отеле.

Это освобождение пространства для того, что будет готово дать вам то, что вам нужно.

И это единственный реальный шаг к тому, чтобы реальность/люди были готовы дать вам то, что вам нужно. Это не должно быть частью вашего плана — многие вещи и люди никогда не меняются. Но для того, что может измениться, важно знать, что вы серьезно настроены уйти.

Конечно, мы корректируем свои ожидания в течение жизни. И это замечательно. Но главный вопрос: можем ли мы скорректировать свои стандарты, как требует эта ситуация, и при этом быть счастливыми? Сможем ли мы продолжать жить с собой?

Внутри вас всегда есть понимание, кто вы на самом деле, и чего вы хотите, но оно похоронено под слоями уступок и корректировок, которые происходят так постепенно, что вы не замечаете, как далеко отходите от своего видения жизни. Иногда что-то напоминает вам об этом, но потом вы снова забываете и игнорируете неудовлетворенность, пока не возникнет следующий инцидент.

Наша культура особенно поощряет такое поведение — жертвенность, страдания и тоска романтизируются во имя любви, высокодуховности, родины. 🖤

Я с детства наблюдаю, как это происходит у людей вокруг — стандарты превращаются в желания, желания трансформируются в фантазии, а фантазии, со временем, становятся далекими воспоминаниями о том, кем они когда-то были и чего когда-то хотели.

Большинство людей предают свои стандарты — принимают и остаются в реальности, которая им не подходит. Другие пытаются изменить внешнюю реальность — бесконечно просят партнера измениться, протестуют против системы. А можно никого не насиловать и просто уходить из ситуаций/возможностей/людей/сообществ ниже своего стандарта.

И тогда случается магия — жизнь становится воплощением ваших мечт и фантазий. ✨

Серендипность ✨

Для меня самая продуктивная среда — долгие перелеты, на 5+ часов. Почему-то в самолетах я всегда лучше фокусируюсь, яснее думаю и создаю оригинальные решения.

Например, этой зимой я за 9 часов полета прочла книгу и написала 15-ти страничную научную работу по будущему глобальной экономики. 💅🏻

А ровно год назад я летела из Тайланда в Катар и у меня случился другой продуктивный перелет — я оцифровала оптимальный алгоритм достижения любых целей. Мне удалось найти недостающие пазлы в картине, которая у меня была раньше, и четко понять, какие навыки нужны, где узкие места, и как их закрывать.

И ещё я поняла, что огромное количество серендипностей*️⃣, которые случаются у меня в жизни — не случайны, я управляю ими.

*️⃣Серендипность (serendipity) — это новый термин в русском, который означает инстинктивную прозорливость, что-то похожее на привлечение счастливых случайностей. Способность ненамеренно находить то, что вы хотели, но даже не могли себе представить.

У меня всегда в жизни происходит много серендипностей, но тут я поняла механизм этого! Я знаю, что это звучит немного эзотерично, но нет, это не про карты желаний и манифестацию — я начала ресерч и нашла научное объяснение этому феномену в психологии и менеджменте.

Основная идея — ваш потенциал и то, насколько далеко вы зайдете, зависит от ваших стандартов.

Высокие ожидания от жизни — это то, что состоятельные дети наследуют от своих родителей. Self-made успешные люди развивают их в себе, ориентируясь на людей, которыми восхищаются. То, что другие считают приемлемым, они считают недопустимым. И не принимают возможности ниже этого стандарта.

С помощью задавания стандартов, устанавливания границ и сознательного движения в желаемом направлении, мы увеличиваем серендипности на пути. И хотя мы и не можем контролировать жизнь (и не хотим), мы можем управлять собой и серфить по её течению, «случайно» постоянно оказываясь в замечательных местах. ✨

Могу раскрыть эту идею подробнее, поставьте ⚡️, если вам откликается.

P.S. пока писала этот пост в парке под звуки водопада, ко мне прилетел черный лебедь, а потом подошла познакомиться девушка, подарила подарок и предложила бизнес-возможность, которая идеально ложится в мой фокус на следующий сезон. 🚬

Дайджест за май 🌱

дизайн жизни:

• инвентаризация отношений
• дизайн окружения

управление жизнью:

• вопросы для оценки людей
• социальные привычки

Социальные привычки

С тех пор, как я стала приоритизировать отношения, я начала добавлять себе в рутину всё больше социальных действий.

Вот несколько регулярных задач, которые я могу порекомендовать:

🌸Сделайте привычку связываться с людьми, когда вы о них вспоминаете. Не думайте об этом слишком долго, и не останавливайте себя из-за страха отвережения/показаться навязчивым. Это самый простой способ поддерживать отношения.

🌸Думая о проблемах, определяйте, кто из ваших знакомых может что-то подсказать по этому вопросу, или кто может знать, кого-то другого, кто мог бы помочь.

Проблемы решаются быстрее всего через людей. Все затыки в знаниях и картине мира — тоже. Поэтому ещё в 2020 году я создала платформу P2P обмена опытом Совместно — она помогла сотням людей в России продвинуться в карьере. Но глобально проблему неэффективного обмена опытом я так и не решила (и никто видимо не решил пока). Огромный пласт информации хранится (и пропадает) в головах и опыте людей. 🫠

🌸Изучайте и слушайте людей, которым вы помогаете: клиентов, пользователей ваших проектов, граждан своей страны, членов семьи. Собирайте обратную связь, и анализируйте их отзывы, переживания, боли и проблемы. Это самое важное, что нужно делать, чтобы оказывать позитивное влияние на окружающий мир.

🌸Обновляйте свой список команды мечты — какие люди наиболее помогут вам в достижении целей; кто нужен сейчас вашей команде; с кем бы вы хотели работать? Создавайте связи с этими людьми, даже если сейчас не можете их нанять: пишите им, звоните, зовите на обед или совместные активности.

🌸Работайте над укреплением партнерских связей каждый день — назначайте звонки и встречи с потенциальными и действующими партнерами. Если не с кем встречаться, находите контакты в соцсетях.

🌸Продолжайте общения с менторами и инвесторами, даже когда вам не нужны советы или деньги. Улучшайте презентацию себя и своих идей, отправляйте дайджесты вашего развития, делитесь апдейтами, будьте на виду.

🌸Продвигайте свои идеи, рассказывайте вашу историю и смыслы везде, где возможно. Пишите посты, давайте интервью, записывайте подкасты, выступайте на коференциях, митапах и вебинарах. Это будет приводить к вам «ваших» людей.

Я совсем недавно начала делать все эти пункты регулярно, и это один из лучших лайфхаков по достижению любых желаний, который я когда-либо использовала.✨

Оценка людей ✅

Обещала поделиться списком вопросов для оценки себя и людей в своем окружении.

Важное напоминание: оценивая что-либо нужно помнить, что это всегда субъективно (говорит про вас, а не про объект оценивания) и своевременно (актуально только в данный момент, ведь мы постоянно меняемся и всё меняется тоже). Поэтому полезно проводить эту практику регулярно.

Основной вопрос для создания окружения, когда вы уже знаете с кем хотите быть в отношениях:

💙Каким мне человеком нужно быть, чтобы эти люди хотели со мной дружить/работать/встречаться? Как проявляться? Где находиться?

Вопросы для проверки отношений и разбора окружения:
*️⃣Если бы кто-то сказал вам, что вы очень похожи на своего друга, вы бы восприняли это как комплимент?
*️⃣Вы действительно удовлетворены дружбой или этот человек просто защищает вас от одиночества?
*️⃣Вы можете быть самим собой с этим другом, без оправданий и масок? Или вы чувствуете необходимость вести себя по-другому, чтобы угодить ему?
*️⃣Вам нравится, кто этот друг сейчас? Или вам нравится идея, кем он может когда-нибудь стать?
*️⃣Вы бы хотели, чтобы ваш ребенок дружил с этим человеком?
*️⃣Бонусный вопрос (не для всех): У этого человека такой же масштаб целей, как у вас? Или вы все время уменьшаете себя, чтобы не пугать его?

Ключевая идея этого подхода — фильтровать всё по критерию: увеличивает или уменьшает это вероятность достижения моих целей.

И это не про то, чтобы исключать из своей жизни «неуспешных» людей, как советует многие коучи, — это про то, чтобы оставлять тех, кто не мешает вам, кто любит вас, видит вас и поддерживает вас настоящих. Ну и в идеале, имеет похожие ценности и масштаб мышления. 🪞

Дизайн окружения

Иронично, что последние две недели мне не хвататает времени на написание постов об отношениях из-за того, что я социализируюсь с 9 утра до 2 ночи ежедневно без перерывов. 🙈

Хотела поговорить о том, как на практике создавать себе классное окружение.

Дизайн окружения — очень интересное занятие. И при этом очень субъективное и опасное, т.к. с ним легко переборщить и сформировать вокруг себя эхо-камеру. Или наоборот, недобрать и оставить рядом людей, с которыми уже давно не по пути (что у большинства происходит чаще).

Оценка людей вообще странный процесс. Мне не нравится составлять чек-листы и фильтровать окружение по каким-то внешним показателям. Но и оценивать только по «любви» или ощущению «возврата инвестиций» — тоже кажется неправильно.

Для меня этот вопрос стоит особенно остро, потому что мне повезло встретить и быть в разных отношениях с выдающимися людьми — в окружении которых действительно происходит магия.

Я лучше себя чувствую, более замотивирована и уверена в себе, в общении с ними происходит полная стимуляция (и чувственная, и интеллектуальная), приходят новые возможности, рождаются и быстро воплощаются смелые идеи. Это по-настоящему волшебно. ✨

Но особенные люди, по определению, редки.

И если хочется быть в их окружении, придется привыкать к одиночеству.

Чем более аутентичнее вы действуете и живете, тем более одинокими вы будете себя чувствовать. Потому что никто не будете резонировать с вами полностью. Точек соприкосновения с каждым отдельным человеком у вас будет меньше. Но при этом, вы будете привлекать к себе таких же аутентичных и живых людей, которые будут видеть, любить и откликаться на определенные части вас, — что уже гораздо ценнее, чем обычные поверхностные отношения. Так что, как и всё в жизни, создание окружения начинается с работы над собой. :)

В следующем посте поделюсь вопросами, которые я себе задаю для создания и разбора окружения. И вы делитесь своими историями и советами по теме. 🥐