У многих сейчас кризисная ситуация в бизнесе или на работе. Критически важно самому быть в нормальном состоянии. Очень много зависит от качества решений, а качественные решения принимаются из бодрого, энергичного состояния.

Откуда взять энергию, когда жопа вокруг и мысли о том, где найти деньги, как так выходит что денег нет, а налоги есть, и брать ли еще кредиты, чтобы платить зарплату, или с кем-то расставаться (а с кем)?

Несколько моих пунктов:
❤️Спорт. Его должно стать больше, а не меньше. Жесткие тренировки, регулярность и боль в мышцах. А если нет настроения? Трень без настроения
❤️Гулять много и регулярно. Пресловутые 10 т шагов как минимум. Лучше больше. Каждый день
❤️Много секса. Мне секс важен (ну тут кому как, все разные) - так что снимаем стресс качественным сексом. Каждый день, или хотя бы через день. А не наоборот! Типа «я в стрессе, так что мне не до этих глупостей»
❤️Делиться опасениями с близкими, друзьями, коллегами. Важно, чтобы у вас было кому сказать «блин, я нихрена что происходит». Одному в этом вариться хуже всего. Тут бизнес клубы, пятерки - десятки, коллеги предприниматели подойдут
❤️Находить время для не работы. Да, блин, хочется своим трудом вырулить ситуацию. Но скорее всего количество часов переработки принесет непропорционально мало пользы. А вот поиграть на гитаре, собрать Лего, спаять что-то или собрать шкафчик - чем вы там развлекайтесь? Вот важность этого существенно вырастает )
❤️Хорошо и регулярно спать. Зачем это надо - объяснять не надо. После того как вы много гуляли, устали на тренировке, имели хороший секс, и выгрузили тяжелые мысли из головы собрав Лего, с этим не должно быть проблем.

А, ну и если у вас жопа, Вы хотите поговорить, но вам не с кем - я готов послушать. Поддержка сейчас всем нужна.