Одной недели отпуска катастрофически мало, чтобы действительно восстановить психику. Специалисты считают, что такой отдых почти не приносит пользы — для полноценной перезагрузки нужно как минимум три недели подряд.

Дело в том, что когнитивные функции начинают восстанавливаться, а уровень кортизола снижаться только ко второй неделе. Первая обычно уходит на то, чтобы просто выдохнуть, а последняя — на моральную подготовку к возвращению на работу.

Читайте Беседы у кулера в MAX