Почему переработки убивают здоровье: предупреждение врачей

Привычка оставаться на связи после работы — прямой путь к серьезным проблемам со здоровьем, предупреждают медики. Постоянное напряжение приводит к гормональным сбоям, депрессии, эмоциональному выгоранию и повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний и опухолей.

Особенно уязвимы специалисты, которые постоянно взаимодействуют с клиентами и не могут отключиться от рабочих задач.

Простое правило: никаких ответов руководителю и коллегам после 18:00. Ваше здоровье важнее любого дедлайна. Граница между работой и личной жизнью должна быть четкой!

Читать Беседы у кулера в MAX