контент 40+ on Telegram: “Завершилась максимально заряженная на события не…”

Завершилась максимально заряженная на события неделя. Все со знаком плюс. И кое-какие впечатления и эмоции пока не расплескались. Делюсь скорее же тем, что осталось в мыслях и сердечке после открытой записи подкаста «Женского журнала» @womansmag:

💛Всю историю человечества женщины проходили через перименопаузу, менопаузу и постменопаузу, но только последние лет 5 об этих периодах стали говорить открыто. И снимать с женщин стыд за эти естественные состояния, поддерживать и просвещать.

💛Женщина не становится испорченной или какой-то не такой после того, как перестала менструировать и утратила свою детородную функцию. Потому что мы не функции.

💛Интересный факт: значительная часть осознанной жизни женщины приходится на период после перименопаузы. И если мы хотим жить долго и качественно (а мы хотим и можем и все предпосылки в медицине к этому есть), то это будет жизнь после гормональной перестройки, и это нормально!

💛Мы не лечим подростков в период гормональной перестройки. Мы просто знаем и понимаем процессы, которые происходят в человеческом организме в этот период. То же самое должно случиться и с женщинами в период менопаузы.

💛И с менструацией вроде все получилось: зумеры уже не стесняются, когда покупает прокладки или тампоны в аптеке. И все меньше женщин испытывают стыд по поводу этого естественного состояния. Радуюсь, что живу именно в это время и именно в таком информационном поле. И мы все его выбираем и формируем сами, кстати говоря.

💛Поняла, что хочу сделать прививку от ВПЧ. Ее можно сделать по ОМС. Чем в более взрослом возрасте ставится прививка, тем меньше гарантий она дает, но имеет смысл в любом возрасте. А рак шейки матки у нас на пятом месте. А тут есть реальный инструмент, чтобы снизить вероятность его возникновения. Надо делать, если еще нет, считаю я.

💛Про гормональную терапию в период менопаузы: она имеет смысл, если прошло не более 10 лет с даты последней менструации. Я считаю, это очень большой отрезок, чтобы подобрать нужные препараты и дойти до врача. Это все про здоровье: поддержку костей, суставов, качества сна, уровня либидо, психоэмоционального состояния.

💛И оффтоп про БАДы, который тоже тронул меня: у гепатологов, врачей, которые занимаются печенью, сейчас оч много работы. Причина: лекарственный гепатит. Тонны красивых баночек БАДов с маркетплейсов и их безумное потребление. Не надо делать так.

И много-много еще другого интересного услышала я за эти два часа записи подкаста. Команда «Женского журнала» обещала выпустить запись через 2 недели, ловить здесь.

И отдельно хочу сказать про силу женского коммьюнити. Это мощь! И даже словила грустинку, что сын никогда этого не познает просто потому что он мальчик. Ну у них там другие, свои темы. Всех обняла, девочки! ❤️