📗#معرفی_کتاب
How to change
نویسنده:کیتی میلکمن
نشر:سبزان
تهیه و تنظیم:محمدحسین مخصوصی

🔹اگر تا حالا تصمیم گرفته باشید تغییر بزرگی در زندگی‌تان ایجاد کنید - مثلا در درس یا کارتان موفق‌تر شوید، برای شرکت در ماراتن، آمادگی جسمی لازم را بدست آورید، یا برای دوران بازنشستگی پس‌انداز کنید- می‌دانید که توصیه‌های خیلی زیادی وجود دارد که به شما می‌گوید چطور موفق شوید. این بخشی از کتاب چگونه تغییر کنیم؟ اثر کیتی میلکن است.

🔹 کتاب با رویکردی مبتنی بر شواهد به دنبال راهکارهای اثربخش برای گرفتن تصمیمات بهتر برای گام‌نهادن در مسیر تغییر و بهبود عادت‌های فردی است.

🔹 کتابی که با تکیه بر اقتصاد رفتاری و تحلیل متقن و بررسی عمیق تجربی، از دلایل گرفتن تصمیمات اشتباه توسط افراد سخن بگوید.

🔹 میلکمن متخصص علوم رفتاری و استاد دانشگاه پنسیلوانیاست و بر شیوه‌های تغییر رفتار و تحلیل آن‌ها با استفاده از بینش‌‌های اقتصادی و روان‌شناختی متمرکز است. کتابی که با کنارزدن حجم انبوه کتاب‌های خودیاری و توصیه‌های کلی مشهوری که به شما می‌گوید چطور موفق شوید، به جزئیات دقیق و مهمی توجه می‌کند و با یک الگوی علمی، افراد را به اندیشیدن به موانع درونی خودشان برای تغییر فرا می‌خواند.
🔹در هر فصل با تکیه بر تحقیقات‌‌ گسترده‌‌اش در حوزه تغییر رفتار، یک یا چند راهبرد موثر را با مثال‌هایی واقعی توضیح مي‌دهد. مثال‌های زیادی از روش‌های مدیریت موفق و ناموفق این دو چالش در زندگی شخصی، سیاست و انتخابات و تحصیلات را بررسی می‌کند. جالب آنکه تقریبا همه مثال‌های گفته‌شده، نتایج تجربه‌شده در یک تحقیق دقیق علمی است؛ با این وجود تطابق بسیار بالایی با تجربه‌های روزمره ما دارد و کاربرد آن را بسیار نزدیک و ملموس می‌کند.
#مرکز_مطالعات_توسعه_و_رقابت
@competitionstudies