Отдых и восстановление — немаловажная часть тренировочного процесса.

Сегодня крепкий сон, а завтра утром запланирована тренировка на свежем воздухе и заплыв в уже не ледяной, но еще бодрящей 7-градусной воде Круглого озера.

Кстати, как отметил мой друг-морж, тело уже привыкло к теплу и очень неохотно переносит 7-градусную воду, хотя зимой вода была около нуля, но ощущалась гораздо приятнее)

Всем холод и чай!