🎙 چالش برگشت به مدار | روز ۴
ایستگاه ۶: پروتکل حداقلی بقا
روتین در بحران، مثل قایق نجاته؛ نه کشتی تفریحی. قرار نیست به مقصد برسونه، فقط قراره غرقمون نکنه.
توی این وویس سه لنگر ساده برای استوار موندن و غرق نشدن در روزهای سخت می‌سازیم.
#چالش_برگشت_به_مدار #نوروساینس_بحران #بقای_روانی #روتین
📻 #CogniCast @CogniPath
Post #196
515