🎙 چالش برگشت به مدار | روز ۳
ایستگاه ۴: بازسازی میدان توجه پراکنده
مشکل این روزها فقط حواس‌پرتی نیست. بلکه در واقع، میز کار مغزت کوچک‌تر شده و دیگه کارهای مهم روش جا نمیشن.
توی این وویس می‌گم چطور بدون فشار به قشر پیشانی، دوباره تمرکز رو برگردونی.
#چالش_برگشت_به_مدار #نوروساینس_بحران #توجه #تمرکز
📻 #CogniCast @CogniPath
Post #193
565