Замордовал я себя с этими новостями. Не поверите, спать стал плохо. Вскакиваю часа в три ночи и туплю в телефон. Настроение тоже, мягко говоря, не улучшается. Врач ругается, говорит, иммунитет снижается от нервов. А нервничать поводов хватает, правда? И вот я стал думать:
что с этим всем делать?
Думал глубоко, начал с попытки понять, зачем вообще мне это все надо? Читать, слушать. Постоянно тыкать пальцем в экран и скроллить. Зачем мне это нужно? Что я пытаюсь этим сказать?
Есть классический ответ: борюсь со страхом будущего, страхом неопределенности. Звучит он красиво, но это же полная фигня. Как можно бороться с неопределенностью, закидывая в себя еще больше неопределенностей? Весь этот новостной треш создает в уме ощущение полного трындеца, особенно если позволить себе выслушивать разные мнения. Голова пухнет, растет уровень неуверенности в завтрашнем дне. Это получается, как если лечиться водкой от алкоголизма.
Если копнуть глубже, то на самом деле я ищу подтверждения своих потрясенных убеждений. Когда времена турбулентные, когда сомнения и внутренний дребезг, видимо, мне хочется пофильтровать информацию и найти наиболее удобный вариант.
И это чтение новостей, по сути, это способ «прислониться» к какому-то авторитету или источнику информации. Чтобы, подчеркну еще раз, убедиться в своей правоте.
Таким образом, этот поход за новостями суть есть попытка «склеить» ощущение моей собственной нецельности в каком-то вопросе или вопросах.
Поняв это, я сделал следующий шаг. Поговорил сам с собой по тревожащим темам. Выяснил у себя свои сомнения, и расставил все точки над i. За белых я или за красных, за умных или красивых, во что верю и куда хочу идти. Полезный оказался разговор. После чего одномоментно отказался от просмотра новостей. Они мне оказались не нужны. Если что-то случится серьезное, я это в окно увижу. А остальное до меня долетает от тех, кто еще не излечился от этой напасти.