А вы знаете, что интерес — это эмоция?

Да, интерес — это эмоция. Причём одна из самых ранних. Эмоцию интереса можно засечь уже в четырёхдневнем возрасте.

Например, взгляд младенца дольше задерживается на чём-нибудь необычном. Скажем, мячик, зависший в воздухе без всякой поддержки обязательно привлечёт к себе внимание младенца. То есть — заинтересует.

Как и всякая эмоция, интерес очень полезен. Он удерживает наше внимание а) на чём-то одном; б) долго; в) без усилий.

Для сравнения: страх расширяет наше внимание на 360 градусов (без усилий, надолго, но без конкретного объекта).

Гнев же сосредотачивает наше внимание на одном объекте, тоже без усилий, но не долго.

Если нам надо без волевых усилий на чём-то долго сосредотачиваться — без интереса не обойтись.

Как создать интерес самостоятельно? Вызовом.

Поставьте себе вызов. Вот трудная работа — а смогу ли ни разу не отвлечься? А смогу ли сделать быстрее обычного? А смогу ли использовать что-то новое?

Чем удачнее вызов, тем больше интереса. Всё это вполне можно тренировать — попробуйте прямо сейчас.

***
Опубликовано на канале @zygmantovich_pavel