Эти книги без «стань лучшей версией себя за 24 часа». Они просто те, после которых начинаешь к себе прислушиваться, а не только требовать.
Выбирайте, завтра суббота, как раз хорошее время, чтобы провести время в приятной компании с книгой.
1️⃣Ешь, молись, люби. Элизабет Гилберт
Моя любимая книга. Как и одноименный фильм. Элизабет, уставшая от старой жизни, следует своему внутреннему голосу. Это не просто история про путешествия и Италию (хотя я обожаю эту страну всем сердцем) – это про восстановление связи с собой после кризиса.
Про честность с собой, про выбор себя вместо «надо быть удобной», про право искать и менять, даже когда «всё есть».
Кто-то скажет слишком романтично, а кто-то узнает себя в каждой главе.
2️⃣Ты в порядке. Алина Адлер
Я познакомилась с этой книгой в конце 2023 года. Ещё до коучинга. Тогда книга стала спасением.
Она про внутреннего ребёнка, базовые потребности и то, как научиться быть себе опорой.
Простым языком о важном. Как будто с тобой рядом человек, который просто хочет, чтобы ты перестала себя ругать.
3️⃣Кафе на краю земли. Как перестать плыть по течению и вспомнить, зачем ты живешь. Джон П. Стрелеки
Простая история с глубоким смыслом о том, как важно остановиться и задать себе вопрос: почему я здесь?
Цитата из книги:
«В общем, это не тот вопрос, к которому можно относиться легкомысленно. Бросить на него беглый взгляд – это одно. Но когда не просто бросаешь беглый взгляд, а по-настоящему видишь, что написано, а потом по-настоящему задаешь этот вопрос себе – твой мир меняется. Я понимаю, это звучит радикально, и вот поэтому мы поместили вопрос на обложку меню».
4️⃣Книга эмоций. Как я превратила плохое настроение в хорошую жизнь. Лорен Мартин
Про то, как понять, что с тобой происходит внутри. Без пафоса, без «надо быть сильной». Просто шаг за шагом к себе настоящей.
5️⃣ 8 цветных психотипов для анализа личности. Михаил Бородянский
Я сейчас читаю эту книгу. Мне её тоже посоветовали.
Почему тоже хочу включить её в эту подборку? Мы все разные. Но есть какие-то стандарты общества, придуманные самим же обществом, под которые мы стараемся себя подогнать.
В книге выделяются разные векторы. И когда кто-то пишет с научной точки зрения, что с вами все ок, согласитесь, хочется поверить в себя. И даже, когда тетя Маша скажет: «Господи, ты что такая медлительная». Вы сможете ответить: «А это у меня вектор такой!»😂 и это тоже про путь к себе! Про услышать и не отрицать себя.
А у вас были книги, после которых захотелось прислушаться к себе?
#гуляйкина_польза