Выпивая в понедельник кофе из своей прекрасной новой кружки (которую я сделала собственными руками именно такой, как я хотела) я вновь задумалась о силе маленьких шагов.
Маленькие шаги приводят к большому результату. Мы часто это слышим, но действительно ли верим в эту фразу и применяем ее на практике?
😊 кружка, из которой я сейчас пью
👆
забрать ее из мастерской
👆
подождать месяц
👆
😏 сходить на мастер-класс, где я сделала её собственными руками. Придумать форму, придумать надпись
👆
записаться на нужную дату
👆
😌 поискать информацию о гончарных студиях и найти подходящую
Кажется, что может быть проще?
На этом примере я хотела показать, что также просто можно разложить вашу цель на простые шаги.
Абстрактные мысли = бездействие.
Вместо абстрактного «я хочу это и то» обозначить себе и своему мозгу четкие критерии цели. Когда задача кажется большой и неподъемной, скорее всего, мы не станем её выполнять. Она пугает.
С помощью правильных вопросов можно понять, что нужно для достижения именно вашей цели. Коучинг позволяет разбить цель на маленькие шаги и начать действовать в зоне ближайшего развития. Шаг -> шаг -> ещё шаг = желаемый результат.
Изменения требуют времени. Новые нейронные связи не создаются за один день. Это работа.
Какие могут быть трудности на пути достижения цели? Можете не заметить маленькие шаги, которые были УЖЕ сделаны, и перестать идти к цели. Потому что, кажется, что результата нет.
Здесь помогает коуч и возвращает вам то, что сделано. Подсвечивает дорожку, которая уже пройдена. Это вдохновляет и даёт силы идти дальше.
💡И, конечно, на пути важно объективно оценить, нужна ли корректировка цели (или шагов) (вы тоже же меняетесь, не забывайте!) или всё идёт, как надо, и просто нужно продолжать двигаться.
Если вы сейчас находитесь на пути достижения какой-то цели, оглянитесь назад. И похвалите себя за тот путь, который проделали. Заметьте те маленькие шаги, которые сделали ВЫ.
Если хотите разобраться с вашей будущей целью, буду рада стать вашим коучем.
💭Пишите @gulkaaaaaaa
#гуляйкина_польза