Смешной вопрос? А если честно — кто управляет твоей жизнью?
Однажды я приехала на дачу после зимы. Дом закрыт. Снаружи всё хорошо. А внутри мыши. Они не строили дом, не платили за него, не принимали решение его купить. Но в какой-то момент начали жить там как хозяева (сожрали подушки от дивана качалки, кстати).
Примерно так же иногда происходит с нами. Ты строишь бизнес, выстраиваешь стратегию, берёшь ответственность. Зарабатываешь. А внутри: «Я недостаточно хорош», «Надо терпеть», «Если не я — всё развалится».
И вот уже не ты управляешь домом, а маленькие, старые, автоматические мысли.
Я часто задаю вопрос:
кто вами управляет — вы или ваш реактивный ум?
Реактивный ум — это не враг. Это набор старых схем, автоматических реакций, установок. Он запускается быстро и без запроса. И всегда как будто «во благо», но происходит коварная вещь, потому что возникают фоновые, как будто не связанные состояния:
- хроническое напряжение
- прокрастинация
- вспышки раздражения
- ступор
Это и есть мыши. И проблема не в том, что они есть. Проблема в том, что мы перестаём замечать, кто принимает решения.
Ты правда выбираешь работать в выходной? Или это автоматическая схема «отдыхать опасно»?
Ты правда не можешь делегировать? Или это старая установка «если хочешь хорошо — сделай сам»?
Ты правда хочешь ещё один проект? Или бежишь от ощущения пустоты?
В следующем посте разберу, что можно сделать с мышами)