5 признаков, что вы игнорируете свои желания (и как это исправить)

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли: «Кажется, я живу не своей жизнью»? Наш мозг умело маскирует подавленные желания под «надо», «так правильно» или «у всех же так» (от содателей "лишь бы не пил/не бил", "никто не любит свою работу", " все терпят и ты потерпи").

Вот 5 сигналов, что вы игнорируете то, чего хотите на самом деле:

1. Вы часто говорите: «Да ладно, и так сойдет»
Остаетесь на нелюбимой работе, потому что «стабильно». Вновь едите на ужин фастфуд. Ставите чужие интересы выше своих.
Практика. Задайте себе вопрос: «Если бы не было страха, что бы я выбрал(а)?».

2. Вас раздражают люди, которые живут «как хотят»
Почему? Их свобода — зеркало ваших нереализованных желаний.
Практика. Спросите себя «Чему я могу у них научиться?»
.
3. Вы забываете, что любили в детстве
Вообще-то рисование, танцы, истории — это не «ерунда», а ключи к вашим ценностям.
Практика: Вспомните 3 занятия, от которых вы раньше «загорались». Что если вернуться к ним прямо сейчас?

4. Вы оправдываетесь перед собой
«Мне некогда заниматься хобби» = «Я не разрешаю себе тратить время на радость».
Практика. Замените «я не могу заниматься танцами» на «я не хочу заниматься танцами» — что тогда меняется для вас?

5. Вы чувствуете зависть (даже к мелочам)
Бесят чужая поездка, новый проект или даже чашка кофе с утра? Замечательно, это маркеры того, чего вам не хватает.
Практика. Заведите «Дневник желаний» — записывайте, что вызвало эмоцию и что хочется с этим сделать.

Как начать слышать себя?
💡5 минут в день спрашивайте: «Что я чувствую сейчас?» (без оценки, просто исследуйте себя).
💡Экспериментируйте: Разрешите себе 1 «непрактичное» желание в неделю (Или два? Сколько вы хотите?)
💡Задайте себе коучинг-вопрос: «Если бы мое «хочу» могло говорить, что бы оно сказало?».

Слушайте себя, изучайте. Вы - уникальная личность, у вас внутри целый мир! Так почему бы с интересом не исследовать его?