Мой перфекционист недоволен и хочет дополнить пост.

Важно, чтобы нытинги не стали единственным способом решать проблемы. Поделюсь с вами как можно и поныть, и остаться в адеватном состоянии.

Не поверите, способ прост: нужно поставить себе дедлайн.

Сегодня мне грустно и я весь день смотрю страдальческие фильмы, плачу и жалею себя. Вееесь день, не отвлекаясь ни на какие другие мысли и дела. Но уже завтра я буду в порядке.

Мы как бы программируем свой мозг и это реально работает. Хочется плакать - пожалуйста. побить подушку - милости просим.

Потому что если иногда не давать себе вот так выпустить эмоции, то однажды крышечка свистанет.