🥇"Ну это же мелочь..." — или как мы игнорируем собственный прогресс.

Иногда мы видим цель — и кажется, что всё, что до неё, не считается.
Типа: пока не похудею/не сменю работу/не куплю квартиру — нечего хвастаться.

Но вот в чём фокус:
Ты не прыгаешь из точки А в точку Б за один день.
Ты идёшь. Иногда ползёшь. Иногда стоишь, тяжело дыша.
И каждый шаг — это движение. Это работа. Это достижение.

Почему бы его не признать?
Если хочешь научиться видеть свою силу не только на финише — вот тебе несколько вопросов:

✍️ Вопросы для самокоучинга:
✔️Что я сделал(а) за последние недели, что хоть на миллиметр приблизило меня к цели?
✔️Что мне далось трудно, но я всё же справился(ась)?
✔️В чём я сегодня проявил(а) заботу о себе, даже если это было что-то простое?
✔️Где я мог(ла) бы себя похвалить, но пока молчу?
✔️Что бы я сказал(а) другу, если бы он сделал то же самое?

Знаешь, у каждого марафонца бывают дни, когда он просто пришёл на тренировку.
И это уже повод для аплодисментов.

А теперь давай по-честному:
Если ты дочитал(а) до этого места — не тормози.
Задай себе вопросы. Подумай. Запиши.
Признать даже крошечный шаг — значит напомнить себе, что ты движешься.

💬 И если хочется — напиши в комментариях, за что ты можешь похвалить себя прямо сейчас.
Серьёзно, давай. Даже если это "просто вымыл(а) посуду".