Мой психолог (драгоценная, привет!) сказала классную вещь: у всех нас есть внутренние демоны.

Но только мы решаем — бояться их или посадить у двери, как пугало, чтобы они других пугали, а нас защищали 😎

Звучит как сюжет для ведьминого телешоу, но мысль правда мощная.

Демоны в нас не появляются просто так — каждый из них когда-то пришёл нас защищать. Один рычит, когда нас игнорируют. Другой застывает, когда страшно ошибиться. Третий делает вид, что мы "такие классные и успешные", хотя внутри хочется ползти под одеяло и ныть.

И чтобы они перестали нам мешать, с ними, увы, придётся познакомиться. Да-да, не просто бояться из темноты, а включить свет, подтащить стул, налить чаю и спросить:
"Ты кто вообще и что ты тут устроил?" 😅

Это не быстрый разговор. Но если договоритесь — будет кайф.

Можно будет не спать с включённым светом,
а высыпаться и с утра спокойно пить кофе,
пока твои бывшие "демоны" на пороге охраняют твои личные границы
и рычат на тех, кто сунулся без спроса.

Крутая же идея — вместо страха получить личную охрану 😌

А если хочешь попробовать — можешь прям сейчас!

Вспомни своего внутреннего пугателя,
представь, как он выглядит,
и просто спроси: «Ты мне зачем? И как мы можем дружить?»

Если поделишься, как это было — с радостью почитаю в комментариях 💬
А если пока страшно — это тоже ок. Главное, не гнать их в темноту. Там они только громче становятся.