Наро-Фоминский перинатальный центр

Весенняя аллергия: что делать будущей маме при поллинозе?

Весна - время нежности, первых листьев и... внезапного насморка, зуда в глазах и бесконечного чихания. Знакомо? Если с приходом тепла вам хочется не гулять, а спрятаться дома, - скорее всего, это поллиноз.

Многие будущие мамы тревожатся: нужно ли терпеть? Вредны ли таблетки? Мы поговорили с экспертами и разобрались, как безопасно пережить сезон цветения в положении.

Чем опасен поллиноз для будущей мамы?
Начнем с хорошей новости: аллергия напрямую не вредит плоду. Аллергические антитела матери (IgE) велики и не могут попадать в кровоток плаценты.

Плохая новость: если мама не может дышать носом, кислорода недополучает и малыш. Постоянная заложенность, бессонница и стресс могут привести к гипоксии . Самое главное — не допустить, чтобы легкая аллергия переросла в проблемы с дыханием .

Как организм отреагирует именно сейчас?
Беременность — время гормональной перестройки, которая влияет на иммунитет . Возможны три сценария:

🌸Аллергия протекает так же, как и до беременности.
🌸Симптомы усиливаются.
🌸Симптомы исчезают (и такое бывает!)

Что делать?
Главное правило: никакой самодеятельности! Все препараты должны назначаться только врачом!

Самый надежный способ помочь себе — уменьшить контакт с пыльцой. 5 простых шагов для защиты дома

✅Следите за погодой. Гуляйте после дождя или в безветренную погоду. В сухую ветреную погоду пыльцы в воздухе больше всего.
✅Смывайте пыльцу. После улицы сразу снимайте одежду и принимайте душ. Промойте нос и глаза водой.
✅Используйте очистители воздуха с HEPA-фильтрами.
✅Проводите чаще влажную уборку.
✅Уберите «пылесборники». Тяжелые шторы и ковры сейчас лучше убрать.

‼️Когда срочно к врачу?

❌Появилась одышка, свистящее дыхание или кашель .
❌Рекомендованная терапия не помогает.

Ваш лечащий врач обязательно подберет безопасную схему лечения.

Берегите себя и наслаждайтесь весной без неприятных симптомов!

💜 Наро-Фоминский перинатальный центр в МАХ!

Богатырский март: самая милая статистика месяца!

Сколько же мальчишек и девчонок появились в нашем центре в первый месяц весны?

В марте в нашем центре родились 496 замечательных малышей:

👶 277 прекрасных мальчиков
👧 249 очаровательных девочек

✅Двойняшек появилось столько же, сколько и в прошлом месяце - 6 пар малышей.

✅Самым крупным малышом стал наш богатырь Иван весом 5770 г, а самым миниатюрным родился мальчик весом 850 г.

✅Самой юной маме первенца 15 лет, а самой опытной 49 лет!

Все, кто в прошлом месяце ставил на победу мальчиков - примите наши поздравления! Вы были правы. Ваша интуиция - просто огонь🔥

Как думаете, кто одержит победу в апреле?

❤️ - девочки
🔥 - мальчики

💜 Наро-Фоминский перинатальный центр в МАХ!

Наро-Фоминский перинатальный центр pinned a photo

«Я ничего не успеваю, я устала, и мне кажется, что я плохая мама»… Знакомо?

Если хоть раз эта мысль мелькнула в голове - вы в зоне риска эмоционального выгорания в декрете.

Декрет - это не отпуск. Это 24/7 без выходных, перерывов на обед и права прийти в себя. И когда вся энергия уходит на малыша, а на себя не остается даже сил причесаться - это не слабость. Это выгорание.

Хорошая новость: вернуться в ресурс можно. И для этого не нужно уезжать на Бали на месяц (хотя было бы здорово).

Вот 5 простых, но работающих лайфхаков, которые помогут выдохнуть и снова почувствовать себя собой 👇

✅Разрешите себе НЕ быть идеальной

Ребенку нужна не супер-мама, а спокойная, живая и чуть-чуть отдохнувшая вы. Идеальность высасывает ресурс, а «достаточно хорошая мать» - сохраняет его. Снимите с себя лишние ожидания.

✅Правило «15 минут»

Каждый день находите 15 минут ТОЛЬКО на себя. Без «но», без ребенка, без мыслей о невыглаженном белье. Ванна, книга, чашка чая в тишине, просто лечь и закрыть глаза. Психологи называют это «заземлением»: короткое время, которое возвращает контакт с собой. Это не эгоизм, это наша базовая потребность.

✅Сон важнее подвига

Хронический недосып - главный разрушитель эмоционального ресурса. Если есть возможность делегировать дела мужу или бабушкам и просто поспать - делегируйте без чувства вины.

✅Не геройствуйте

Психологи подчеркивают: умение говорить «нет» и просить о помощи - это не слабость, а зрелость. Фраза «я устала, побудь с ребенком 20 минут» имеет право на существование. И ни один взрослый человек не должен ждать, пока вы «сломаетесь», чтобы заметить, что вам тяжело.

✅Выходите из «домашнего пузыря»

Выгорание часто случается, когда мир сужается до границ квартиры. Простая ежедневная прогулка (даже на 20 минут) без цели «купить, отвезти, забрать», а просто для себя, меняет состояние. Свежий воздух, смена картинки, возможность увидеть других взрослых людей - это простейший и очень действенный способ перезагрузиться.

🎁 БОНУС ДЛЯ ТЕХ, КТО ДОЧИТАЛ ДО КОНЦА

Самый важный лайфхак, который работает сильнее всех остальных: вы не должны проходить этот путь в одиночку. Общение помогает бороться с выгоранием, а особенно - общение с мамами, которые проходят такой же путь, и со специалистами, которые понимают вашу ситуацию.

Именно поэтому мы приглашаем вас на встречу «Мастерской счастливых мам»!

📅 23 апреля в 12:00

Основная тема встречи - эмоциональное выгорание в декрете и действенные техники борьбы с ним. Вместе разберем:
❓как вовремя заметить первые звоночки;
❓что делать, если кажется, что сил нет совсем;
❓как выстраивать поддержку вокруг себя.

Подробнее о мероприятии расскажем немного позже, а пока - записывайтесь по телефону 88005503003!

Количество мест ограничено. Приходите - будет тепло, душевно и полезно. Вместе справляться легче!

7 апреля - ваш особенный день в Н-ФПЦ!

Дорогие будущие мамы, этот день мы посвящаем только вам! Мы знаем, как важно сейчас чувствовать поддержку, получать честные ответы на вопросы и просто наслаждаться этим волшебным периодом. Поэтому приглашаем вас на наш фестиваль беременных!

Вот что вас ждет:

✅10:00 - Весенняя фотосессия
Запечатлите свою нежность и красоту с профессионалами фотослужбы «Малютка». Важно: количество мест ограничено!

✅10:00–12:00 - Праздничный квест «Путь к материнству»

Всего за пару часов вы:
🌸познакомитесь с родовым отделением;
🌸создадите своими руками оберег - куклу-пеленашку;
🌸вместе с малышом займетесь самым милым творчеством "пузи-артом"!
🌸узнаете секреты быстрого восстановления после родов;
🌸попробуете нейросенсорное расслабление (волшебная практика для снятия стресса);
🌸познакомитесь со специалистами детской службы;
🌸а специалисты ЗАГСа раскроют секрет, как получить первые документы малыша, не выходя из перинатального центра!

Самые активные мамы получат ооочень приятные подарки!

✅12:00 - чаепитие «Роды без страха и сомнений» в кафе «Пчёлы»
Только живое общение с врачами и акушерками, разбор реальных ситуаций и ваших страхов. После этой встречи вы будете чувствовать себя уверенно, спокойно и готовы к самому важному дню.

Мы ждем каждую из вас! Приходите заряжаться позитивом, новыми знаниями и весенним настроением. Будем рады видеть вас в нашем центре!

Записывайтесь в комментариях к данному посту!

Как выложить малыша на живот и почему это важно делать?

Сегодня наш неонатолог Роман Горошко расскажет молодым родителям, как выкладывать новорожденного на животик.

Смотрите и сохраняйте в избранное - это видео точно выручит вас в нужный момент!

#советы_неонатолога

💜 СМОТРИТЕ ВИДЕО В МАХ ИЛИ В ВК!

Почему 1 апреля мы разыгрываем друзей?

Кажется, что День смеха существовал всегда. И это почти правда - традиция разыгрывать друг друга 1 апреля уходит корнями в глубокую древность. Вот только откуда она взялась - единого мнения нет. Возможно, праздник зародился в Индии, Древнем Риме или во Франции. Это науке неизвестно)

В дохристианские времена 1 апреля на Руси было особенным днем. Считалось, что в этот день после зимней спячки просыпается Домовой. И, представьте, просыпается он не в лучшем настроении! Чтобы задобрить хранителя домашнего очага, его встречали весельем, шутками и розыгрышами.

Петр I сделал 1 апреля светским праздником. К XIX веку традиция немного утихла, но в деревнях продолжала жить. Особой популярностью пользовалась шутка под названием «гонять дурака». Молодому человеку давали конверт и просили доставить его по адресу. Адресат открывал письмо, видел надпись «дурака надо гонять, за сто верст послать», перекладывал записку в новый конверт и отправлял бедного гонца дальше. И так пока юноша наконец не догадается, что его разыгрывают.

А как разыгрывают сегодня?

Самые популярные розыгрыши в России остаются неизменными уже много лет:

😁«У вас вся спина белая» - классика, которая работает до сих пор;
😁Фокус с солью и сахаром - может вызвать не только смех, но и недовольство;
😁Перевод часов - лучше переводить на час назад, так как вперед переводить рискованно - можно спровоцировать опоздание и реальные проблемы;
😁Ложные вызовы к начальству, розыгрыши и шутки про угон автомобиля - в ход идет всё, что способно вызвать эмоции.

Но зачем вообще нужен этот день?

Смех - это не просто хорошее настроение, это еще и серьезная поддержка для организма.

Вот что происходит, когда мы смеемся:
✅ снижается уровень кортизола - гормона стресса;
✅ укрепляется иммунная система;
✅ тренируются легкие и сердечно-сосудистая система;
✅ снижается боль без таблеток;
✅ улучшается качество сна;
✅ а для молодых мам - усиливается защита от послеродовой депрессии.

В последние годы многие живут в состоянии хронического стресса. Постоянно повышенный кортизол ослабляет организм, делает его уязвимым для инфекций и вирусов. Смех же дает этому гормону «отбой». Иммунная система отдыхает, восстанавливается - и мы становимся здоровее.

Так что 1 апреля - это не просто день, когда можно (и нужно) подшучивать над друзьями, но и повод запастись чувством юмора - вдруг розыгрыш приготовили для вас!?

А какой самый веселый розыгрыш случался с вами? Делитесь в комментариях!

УЗИ во время беременности: когда и сколько?

Беременность - это время, когда хочется знать, что с малышом всё в порядке. Когда нужно делать обязательные исследования и почему их не стоит пропускать - расскажет Андрей Юрьевич Добрыднев - заведующий отделением лучевой и магнитно-резонансной диагностики.

Ставьте ❤️, если тема скринингов для вас актуальна, и смотрите видео!

💜 СМОТРИТЕ ВИДЕО В МАХ ИЛИ В ВК!

СУМКА В ПЕРИНАТАЛЬНЫЙ ЦЕНТР: ЧТО ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ПРИГОДИТСЯ?

У будущих мам есть два страха: взять слишком мало вещей и взять слишком много. Мы поделимся с вами проверенным списком!

Листайте карусель - готовьте сумку без паники и лишнего!

7 апреля - День беременных в Наро-Фоминском перинатальном центре

Дорогие будущие мамы, этот день - только ваш! Мы решили, что просто праздника мало, поэтому приглашаем вас на настоящий ФЕСТИВАЛЬ БЕРЕМЕННЫХ!

Весеннее настроение, уютная атмосфера, много приятных сюрпризов и никаких скучных лекций.

Что вас ждёт:

✅Весенняя фотосессия - чтобы запечатлеть вашу особенную красоту
✅Пузи-арт - самое милое творчество
✅Встречи с ведущими специалистами
✅Тематические мастер-классы
✅Розыгрыш призов и многое многое другое!

Это будет день, после которого вы точно почувствуете: «Я готова к родам, я справлюсь, и я не одна!»

🗓Когда: 7 апреля в 10:00
📍Где: Наро-Фоминский перинатальный центр

Ждём каждую из вас! Приходите сами, приводите подруг - будет по-настоящему здорово!

Наро-Фоминский перинатальный центр pinned a photo

Дорогие друзья!

В связи с нестабильной работой Telegram посты стали загружаться всё медленнее и смотреть их не всегда удобно. Нам важно, чтобы вы ничего не пропускали и всегда были с нами на связи!

Поэтому подписывайтесь на нас в ВК и МАХ, где вас ждут наши интересные новости без проблем с воспроизведением:

ВКонтакте — подписывайтесь!

MAX — присоединяйтесь!

Переходите, смотрите, комментируйте и оставайтесь с нами там, где вам удобно! 💚

Мужское бесплодие: что мешает стать отцом? Разбираем причины от А до Я

ВИНОВАТЫ БОЛЕЗНИ

✖️Варикоцеле — варикозное расширение вен семенного канатика, нарушающее кровоснабжение яичка.
✖️Инфекции и воспаления (простатит, эпидидимит, ИППП: хламидиоз, гонорея).
✖️Генетика, например, синдром Клайнфельтера.
✖️Нарушения эякуляции, например, ретроградная эякуляция.

ОБРАЗ ЖИЗНИ: ТО, ЧТО МОЖНО ИЗМЕНИТЬ СЕГОДНЯ

✖️Стресс. Гормон кортизол снижает выработку тестостерона — главного регулятора сперматогенеза.
✖️Питание и вес. Ожирение ведёт к гормональному сбою. Нехватка антиоксидантов, цинка, селена ухудшает качество спермы.
✖️Гиподинамия и перегрев губительны для сперматозоидов.
✖️Вредные привычки. Никотин и смолы повреждают ДНК сперматозоидов, алкоголь угнетает работу яичек.

ДИАГНОСТИКА: С ЧЕГО НАЧАТЬ, ЕСЛИ ЕСТЬ СОМНЕНИЯ?
Первый шаг — визит к доктору. Врач назначит исследования, которые покажут полную картину. Главное — найти причину. Лечение полностью от неё зависит.

Помните: большинство причин мужского бесплодия сегодня успешно лечатся. Главное — вовремя обратиться к специалисту. Записаться к репродуктологу нашего перинатального центра вы можете по телефону 88005503003.

🤰 Принят закон в защиту работающих мам

Что меняется ❓

С 1 сентября 2026 года работодателям запретят устанавливать испытательный срок при трудоустройстве мам, чьим детям нет 3 лет

Ранее такая гарантия действовала только для мам с детьми до 1,5 лет.
✅ Теперь она распространяется на весь период декретного отпуска — это как раз 3 года.

Почему это важно ❓

Возвращение к работе после декрета — время высокой нагрузки и ответственности. Испытательный срок в этот период создает дополнительный стресс.

Новая мера поможет мамам спокойно выходить на работу, не опасаясь увольнения «как не прошедших испытание», и поддержит семейные доходы 💳

📲 Минсоцразвития МО
💚 @msr_mosreg