12 марта - Всемирный день почки

Почки — супергерои организма: за сутки они фильтруют около 2000 литров крови и очищают тело от токсинов. Поэтому они могут страдать от инфекционных агентов, внешних воздействий и от внутренних проблем в организме. Так, сахарный диабет и гипертония – основные факторы развития хронической болезни почек, от которой в мире страдают до 14% взрослых, а глобально ХБП уже входит в десятку причин смертности.

В России примерно каждый десятый имеет проблемы с почками, часто не зная об этом, а десятки тысяч пациентов нуждаются в диализе, и их число ежегодно растёт. Если к диабету и гипертонии добавляются семейный анамнез, ожирение и курение, это ускоряет повреждение почечной ткани. Простые обследования — анализ крови на креатинин, общий анализ мочи, измерение давления и УЗИ почек позволяют заметить проблему до появления симптомов и замедлить движение к терминальной стадии и диализу. Даже если человек здоров, он должен выполнять простые шаги защиты почек: соблюдать питьевой режим (в среднем 1,5–2 литра жидкости в день при отсутствии противопоказаний), контролировать артериальное давление и уровень сахара, больше двигаться (хотя бы 30 минут умеренной активности ежедневно), ограничивать потребление поваренной соли до 5 г в день и отказаться от курения.

Диспансеризация и профилактические осмотры помогают заметить начальные изменения и вовремя вмешаться. Ваши почки работают круглосуточно — дайте им шанс остаться здоровыми как можно дольше.

💜 Наро-Фоминский перинатальный центр в МАХ!