۱- اهداف غیرواقع بینانه:
تعیین اهداف قابل دسترس اهداف کوچک و قابل دستیابی تنظیم کنید و به مرور زمان آنها را‌ گسترش دهید.

2 نداشتن اولویت بندی:
اولویت بندی کارها بر اساس اهمیت مهمترین‌ کارها را در اولویت قرار دهید و ابتدا به آنها بپردازید.

3 برنامه ریزی بیش از حد فشرده:
ایجاد تعادل در برنامه به برنامه خود زمانهای استراحت و انعطاف اضافه کنید.

4 عدم انعطاف پذیری:
برنامه ریزی منعطف اجازه دهید برنامه شما قابل تغییر و تنظیم مجدد باشد.

5 نادیده گرفتن زمانهای استراحت:
گنجاندن استراحت منظم برای بازسازی انرژی و افزایش تمرکز زمانهای استراحت در برنامه تان بگنجانید.

6 نداشتن زمان مشخص برای بازبینی برنامه ارزیابی مداوم:
برنامه هر هفته یا روز برنامه خود را بررسی و بهینه سازی کنید.

7 -تمرکز بر چندین هدف به طور همزمان
تمرکز بر یک یا دو هدف اصلی:
ابتدا روی یک یا دو هدف اصلی کار کنید تا تمرکز بیشتری داشته باشید.