«Прости» без изменений – пустой звук

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

Вы наверняка встречали такого человека, верно? Он обижает, потом извиняется, а потом обижает снова. А вы прощаете, ведь «он не со зла», «он не хотел», «у него просто трудный период». А вы чувствуете боль и обиду, но верите в то, что всё изменится.

Нет, это работает не так.

Извинение – это слова. Иногда они красивые, иногда со слезами, иногда с подарками. Но не забывайте, что слова – это не действие. Это просто обещание.

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

Возможно вы слышали такое понятие, как «пустые извинения» – это когда человек просит прощения, чтобы снять с себя вину, а не чтобы изменить ситуацию. Он не испытывает искреннего раскаяния, он просто хочет оставить вас рядом. Для него главное услышать от вас: «Всё в порядке, я тебя прощаю». Тогда человек успокоится и забудет о том, что сделал, а вы продолжите жить с этим дискомфортом.

Что делать, если вы оказались в этой ловушке?

🤩Перестаньте принимать извинения как действие. «Я слышу, что ты извиняешься, но я хочу увидеть изменения». Помним, что слова без действий не дают гарантий.

🤩 Проверяйте не слова, а поведение. Следующий раз будет показательней. Если всё повторилось, то вы имеете право не прощать снова.

🤩 Не бойтесь ставить условия. «Я готов/а говорить об этом, когда увижу, что ты перестаёшь делать X. Пока я беру паузу».

🤩 Напоминайте себе, что прощение – это не обязанность. Вы не обязаны прощать, если не чувствуете готовности. И вы не обязаны давать бесконечные шансы человеку, который бесконечно вас разочаровывает.

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

Прошу вас, запомните, что извинение – это обещание, которое стоит ровно столько, сколько действий за ним стоит. Не кормитесь пустыми обещаниями и не кормите ими других.

Если вы извиняетесь, то меняйте поведение. Если вы прощаете, то смотрите на поступки, а не на слова.

#правило_беделии #отношения #извинения