вообщем ребят буду выходить на поддержание, или даже наберу 1 кг , мне сейчас вообще не нравится как я выгляжу типо понимаю что уже через чур и выгляжу ужасно торчит каждая кость на спине , и в принципе белодно выгляжу , и как то болезненно.
на самом деле не знаю чего я ожидала скидывая до такой цифры...

буду поднимать по 50кк в неделю планирую поднять до 1000-1100 пока что