Всем привет! Вестник соматической лаборатории снова с вами! Делюсь планами на пятницу 9 октября.

Продолжим исследовать движение позвоночника. Ибо сильный гибкий позвоночник нужен всем живущим в человеческих телах, а танцующим КИ нужен дважды - за себя и за партнёра 🙃

В этот раз мы разберем амплитуду движения позвоночных и реберных суставов, и связи позвоночника с сердечной сумкой - перикардом.

Это очень интересная тема! Вы поймёте, почему напряжение в спине, и ограничение подвижности грудной клетки и позвоночника так сильно связано с органами. И, главное, поймете - что же с этим делать.

Сделаем:
✔️ соматические упражнения на освобождение диафрагмы, межреберных мышц, суставов позвоночника и ребер
✔️ шикарный бодиворк на освобождение связок перикарда

Естественно, интегрируем в движение. Вы удивитесь, как сильно свободная пластичная грудная клетка способна изменить ваш танец! Многие поддержки предстанут вам на джемах в новом свете.

Вне основной программы я обещала дать упражнения из МФР для освобождения связок колена, и что-то полезное для коленей обязательно сделаем бонусом в конце класса.

Занятие подходит для всех, у кого есть базовый опыт в КИ. Мы занимаемся по пятницам, с 19 до 22 (длинный трехчасовой класс). Место: метро Тульская, улица Павловская 18, Три мира.

Напоминаю, при оплате занятия сегодня в понедельник стоимость со скидкой 2600, дальше 3200. Для регистрации и оплаты пишите мне сразу в личку в ТГ 89104900012

До встречи!